昨天科室来了位老人，这位老人已经有87岁高龄，陪同来的是老人的女儿，老人姓孙，这次来是复查身体。看完体检结果，医生都不禁称赞老人的身体健康，血脂水平、血压以及血糖都达标。

（图片来源：站酷海洛）

孙婆婆现在住在女儿家，女儿的膝关节受损，她经常帮着女儿料理家务活，照顾女儿的起居。俗话说“家有一老如有一宝”，如今子孙满堂，生活幸福。

老人在53岁时曾因心脏有压榨样疼痛被送医治疗，被诊断为急性心梗，医生实施支架治疗，最终挽回生命。如今，老人身体愈发健康，精神矍铄。

34年冠心病一直未复发，她是如何控制的？

冠心病是一种慢性全身性疾病，通过改变生活方式、危险因素以及药物治疗，可以减缓动脉粥样硬化进展，降低斑块破裂和血栓形成风险，从而减少或避免冠心病相关的不良事件。

孙婆婆回首这几年的治病经历，她总结出4条经验。

1、积极面对生活，心态乐观

孙老说良好的心态对疾病的治疗有很大的帮助，如果每天生活在惶恐中，原本不严重的病情也会迅速发展。未来的事情我们控制不好，但是可以保持一个乐观心态。

冠心病不是绝症，临床统计发现很多长寿老人都有冠心病病史，所以，对于冠心病患者来说，千万不要自暴自弃，有一个好心态至关重要。

2、科学治疗，坚持吃药

支架手术后，孙老一直主动配合检查治疗，拿吃药这件事来说，自从确诊后，医生给开了很多药，每次都要吃一大把，但孙老并没有抱怨过，而是坚持下来。而且还打趣地说自己是个“药罐子”。

刚开始吃药时，吃的是比较便宜的硝苯地平，但出现了头痛、面红的症状，考虑为副作用，医生换了缬沙坦，并告诉她一天吃一次就行。后来头晕症状消失，血压一直达标。

（图片来源：站酷海洛）

市面上常用的降压药有5种类型，包括地平类、沙坦类、普利类、利尿剂和β受体阻滞剂，在初始用药时，医生往往是单药治疗，小剂量服用，然后再随着病情的进展慢慢调整。比如孙老使用地平类降压药，一些人会出现脸红、头晕头痛的症状，可以考虑停药或者换药，但一定要遵医嘱用药。

在用药方面，有的患者常常因为担心药物副作用而拒绝吃药或者擅自停药，这些做法是很危险的。对于所有慢性病，药物治疗是根本。冠心病、高血压、动脉粥样硬化这些心血管疾病大多是不可治愈的，甚至要一辈子吃药治疗。

3、运动也是一剂良药

孙老是一个闲不住的人，平时还喜欢散步、广场舞，出门很少坐车，无论买菜还是去商场一定要步行过去。

很多心脏病患者不敢运动，特别是做完支架手术后更不敢运动。这对于病情的恢复是很不利的。但心脏病患者也不要进行过于剧烈的运动。运动应该根据个人病情和兴趣，选择合适的运动项目，坚持每天运动半小时，运动强度可以选择中小强度即可，运动时要注意观察身体状况，一旦发现不适，立即停止。

4、饮食是把双刃剑

食物一方面给我们提供营养，但是如果营养过剩，就会给身体造成很大的负担。孙老年轻时非常喜欢吃肥肉，患病后，医生让她饮食清淡些，尽量少吃脂肪含量高的食物。

一个好的饮食习惯有助于控制冠心病的发展，还能帮助管理好血压、血脂和血糖。冠心病患者要坚持低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食原则，平时少吃油炸食物、动物内脏以及加工肉类等，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮。

孙老的这4个经验，虽然看起来简单，但其实真正做起来也不容易。之所以她能做到，也得益于她的谨慎和坚持。