血糖,你测对了吗?如何测血糖,是从第一口饭开始,还是吃完再说? - 健康之初


血糖,你测对了吗?如何测血糖,是从第一口饭开始,还是吃完再说?

核心提示:餐后血糖,吃完再测?医生却不是这么说的

家里有糖尿病患者的人经常会看到这样一副场景,他们定时定点针扎手指,用血糖仪测血糖,虽然如此努力,但是自己在家测血糖会有不准的情况,事实上是存在一个操作的误区。比如最常见的是餐后血糖的测量,在这里就会出现问题。

计时是饭后,还是第一口饭开始?

我们所说的餐后血糖指的基本是餐后2小时血糖,但是很多人认为餐后2小时的意思是吃完饭后的2小时。但事实上,计时应该从第一口饭开始。因为每个人吃饭时长都不同,为了统一好衡量,就要求糖友计时都从第一口饭开始。

如果存在特殊情况,不能及时进行测量,那么可以改为测量随机血糖。正常值为4.4~7.8毫摩尔/升。

大部分人认为空腹血糖最重要,其他测不测关系不大,但事实上不是这样哦。

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图片来自站酷海洛

空腹血糖比餐后血糖更重要?

其实这两样都很重要,但是总有部分糖友容易忽视餐后血糖。

空腹血糖反应的胰岛B细胞的功能,显示胰岛素的分泌情况,是否胰岛受损加重。餐后血糖反映患者进食以及服药后的血糖控制情况,控制的好,意味着糖尿病微血管、大血管并发症的发生风险低。

理论上来说,每天有七个测血糖的时间点:空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后和睡觉前。虽然测血糖的次数越多越靠谱,但是测血糖手指也蛮痛的,所以如果糖友的血糖已经控制得比较好了,可以这样来测量。

1、使用口服降糖药的糖友:通常每周监测 2~4 次空腹或餐后 2 小时血糖;可以使用交替测血糖法。

比如,今天测空腹和早餐后的血糖,过两天就可以测午餐前和午餐后的,再过两天测晚餐前和晚餐后的。这样一周只需要扎六次手指,就可以大致了解自己的血糖情况。

2、使用胰岛素的糖友:可以简化只测早、晚餐餐前的血糖。不过复诊的前一天可以多测几次,做好记录以便医生调整药物。


糖尿病并发症更危险

糖尿病并发症高达100多种,死亡者有一半以上是心脑血管所致,10%是肾病变所致。主要是因为高血糖的环境,并不仅仅只有血糖高的问题,被血液环绕包围的脏器也会受到牵连,尤其是心脏、肾脏等等血液丰富的器官,最容易受到伤害,出现心血管疾病和糖尿病肾病。

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