高血压真的就一点酒不能喝吗？医生来跟大家聊一下

高血压真的就一点酒不能喝吗？医生来跟大家聊一下

近日听人说饮酒会导致血压升高，也有人说少量饮酒有益于降低冠心病的发病率
险，于是就有人在底下问道，到底应不应该饮酒?

（图片来源于站酷海洛）

【首先】说一句大家听得耳根子痒痒的话：不推荐高血压患者饮酒！
但并不意味着高血压患者就必须滴酒不沾。如果不得不饮酒时，饮酒前要进餐，避免空腹饮酒，而且要放慢饮酒速度，避免一口饮尽，而且要尽量少饮酒。

【然后】高血压患者要避免长期过量饮酒，这个相信大家都达成了共识
长期过量饮酒是高血压心血管疾病发生的重要危险因素，饮酒还可降低降压药的作用，使血压不易控制。戒酒后除血压会有所下降外，降压药的疗效也会大为改善。

【当然】作为医生，我并不否认少量饮酒可能减少冠心病发病危险的说法，但少量饮酒的定义不同，不同饮酒量对健康的影响很难达成共识，故不提倡少量饮酒预防冠心病。高血压患者最好不饮酒，如饮酒建议少量少次。

（图片来源于站酷海洛）

对于正常人群而言：
男性饮酒的酒精量最好不要超过25g，酒精的计算方法大致为白酒中所含酒精的比例略低于酒的度数，如39°白酒的酒精含量为32.5%，葡萄酒的酒精含量为13%~15%，啤酒的酒精含量在4%左右。按此计算，即一次饮用葡萄酒不应超过100~150ml (2~3两) 或啤酒不应超过250~500ml (半斤~1斤) 或白酒不应超过25~50ml (半两~1两)，女性减半。不得不饮酒时，要尽量放慢饮酒速度，避免一口饮尽。饮酒要伴餐，减缓酒精的吸收速度，减轻酒精又不刺激，不饮高度烈性酒。

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