【血压怎样才算正常?根据这三个关键点来判断】 - 健康之初


【血压怎样才算正常?根据这三个关键点来判断】

核心提示:2012—2015年全国高血压调查结果显示,我国成年人高血压患病率为23.2%,较2002年的18%,我国高血压患病率呈现出快速增长趋势。

高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病的主要影响因素,已成为我国主要的公共卫生问题之一。2012—2015年全国高血压调查结果显示,我国成年人高血压患病率为23.2%,较2002年的18%,我国高血压患病率呈现出快速增长趋势。

如何判断自己的血压是否正常呢?以下三个关键点或许能帮到你。
关键点一:血压最直观有效的检测方式为血压计数值检测。
血压正常值:收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。
轻度高血压是收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mHg;
中度高血压是收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg;
重度高血压是收缩压≧180mmHg,舒张压为≥110mmHg。
值得注意的是:数值属于正常范围并不能保证血压处于正常状态,同样数值不正常血压也未必处于异常状态,所以数值只能做基本参考。

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(图片来源于站酷海洛)

关键点二:动态监测,比较同日异时,同日异时血压情况。
同日内血压会有一定的变化,为保证血压正常,住院期间会针对病情变化安排一日三次的血压测量,时间分别为:清晨6点、中午14点和晚上20点(具体时间会有所差距)。这样就根据病人本人自身情况完成了一份动态监测,比如病人平时血压在140/100mmHg,突然有一天降到了92/65mmHg,虽然是在血压正常范围内产生的变化,但此时病人的血压绝对是不正常的。
进行动态监测,可以结合日常生活对血压的影响及时发现病情变化,以便及时施救。

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(图片来源于站酷海洛)

关键点三:身体状态,运动、紧张、休息、惊吓等身体或情绪变化状态,都会对血压产生影响。
如果处于这种状态,难免会对血压的数值产生影响,这时测量的血压难免会有所起伏,尤其是高血压患者,必须及时稳定下情绪,处于休息姿势来稳定血压,稳定30min后自身处于舒适状态,这时测量的血压,才能表现出真实的状态。

正常血压计.jpg

(图片来源于站酷海洛)

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