出现这6个表现,抑郁症可能已经盯上你!希望你一个也没中招


出现这6个表现,抑郁症可能已经盯上你!希望你一个也没中招

核心提示:有些时候,抑郁症的发生是因为受到一些生活重大打击,而有些时候,抑郁症的发生没有明显的缘由,遗传因素和季节影响也可能是抑郁症的诱因。当我们自己或者我们身边的人有上述这些表现的时候,我们一定要引起足够的重视,如果持续两周上述情况还未消失,那么就要警惕抑郁症的发生。

4月1日本是一个充满幽默、欢乐的日子,然而,17年前张国荣的纵身一跃,让这个日子在其众多张国荣影迷的心中刻下了不一样的烙印,抑郁症这种疾病也因此被带入到了大众的视线里。

平时喜欢关注娱乐新闻的人大概都了解,这些年来因抑郁症自杀的明星们不在少数。其实不仅仅是明星,抑郁症在普通人群中的发病率也非常高,据世界卫生组织披露数据显示,全球范围内,在各个年龄段,总计约有3.5亿人患有抑郁症,近十年来抑郁症患者增速约18%,据估算,中国泛抑郁人数已超过9500万。

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图片来自:站酷海洛Plus


抑郁症有这6种典型表现

1、情绪低落,觉得生活无望

这是抑郁症最普遍的一种症状,大约90%的患者都有此症状,主要表现为持久而显著的情绪低落,悲观抑郁。患者一天大部分时间都会在一种无趣、无望的心境中,到了夜间一般会有加重的倾向。某些患者尤其是青少年及儿童患者,还可能表现为情绪易暴躁、易怒。

2、思维、行动迟缓

抑郁症患者常出现精神运动性迟滞,具体症状可见主动说话次数减少,或讲话内容贫乏,在回答别人的问题前常常停顿一段时间,无法对答如流。有些患者也可能出现精神运动性激越,常表现为思维混乱无条理,大脑常处于紧张状态中,行为上来回踱步、不能静坐和措手顿足。

3、意志活动减退

抑郁症患者的主动性活动会明显减少,主要表现为行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做任何事,不愿和周围人接触交往,不愿参加外界的任何活动,独自发呆的时间变长,慢慢发展为不语不动不食,即“抑郁性木僵”。

4、睡眠障碍

抑郁症患者因精神状态不佳,睡眠也会受到明显的影响,即使每天晚上很疲劳,但是仍然会很难进入到睡眠模式中,好不容易睡着了也很容易被噩梦惊醒。若长此以往得不到改善,还可能会加重抑郁症的病情。当然不同的人也会有不同的表现,除了失眠,有一小部分抑郁症患者还可能表现为嗜睡。

5、认知功能障碍

大多数抑郁症患者都无法像以前一样正常思考,注意力无法集中,执行能力、学习能力也会下降,很多以前发生过的事无法记清,无法陈述具体的事实比如名字、地方等。而且由于长期处于抑郁心境中,抑郁症患者尤其难以记住美好的一些回忆。

6、时常有自杀的想法

自杀的念头经常出现在整个抑郁症的发病过程中,尤其是受到过一些心理重创的抑郁症患者,这种念头会更加强烈。当病情无法控制的时候,患者很可能会做出自残的行为,或者实施自杀的计划。

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图片来自:站酷海洛Plus


有些时候,抑郁症的发生是因为受到一些生活重大打击,而有些时候,抑郁症的发生没有明显的缘由,遗传因素和季节影响也可能是抑郁症的诱因。

当我们自己或者我们身边的人有上述这些表现的时候,我们一定要引起足够的重视,如果持续两周上述情况还未消失,那么就要警惕抑郁症的发生,一定要及时寻求精神科医生或专业心理咨询师的帮助。

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