你有没有这样的经历?半夜醒来一看手机3点多,一下子就慌了。明天还有重要会议,现在就醒了好担心天亮睡过头呀!结果就是越担心越睡不着,到该起床的点反而困得不行。
你听说了吗,最近“焦虑的人总是在闹钟响之前醒来”这句话很火,到底是不是真的呢?
之前流行的一种很新的“上班搭子”——“禁止蕉绿”水培香蕉,打工人专属绿植,神仙工位的“班宠”,自然生长成熟,软糯香甜,吃下一口,吃掉“焦虑”,把谐音梗玩成了现象级治愈文化。
你有没有这样的经历?半夜醒来一看手机3点多,一下子就慌了。明天还有重要会议,现在就醒了好担心天亮睡过...
提高患者与外界的交流非常的必要,使用眼动仪是目前“渐冻人”与外界沟通、提高生活质量的有效方式之一。
2015年3月21日,是第15个世界睡眠日,今年的主题是“健康心理 良好睡眠”。广州暨南大学附属第一医院睡眠医学...