立秋后秋燥袭来，如何预防痔疮，你需要知道这些！

立秋后，告别三伏天的闷热，迎来阵阵凉意，王女士终于和朋友约了一次幸福的火锅！不料，当天晚上，王女士就开始大便干结、便血。次日去医院检查，被医生诊断为痔疮，并给她开了痔疮栓用于治疗。

痔疮是一种十分常见的疾病，俗话说“十人九痔”，任何年龄都可能发病，其中20-40岁发病率最高，并随着年龄增长发病率逐渐增加。由于秋季气候干燥，人体很容易出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，痔疮的发病率也比平时更高一些。对于痔疮的预防，如果不趁早了解一番，到时候“后院起火”可就麻烦喽。

图片来自：站酷海洛

哪些原因会导致痔疮？

1.人体特殊的生理结构

痔疮的形成和人体特殊的生理结构有一定关系。人是直立行走的动物，在引力作用下，静脉血液自直肠向心脏回流时，易在肛门直肠处发生血液淤积，进而诱发肛门黏膜的静脉丛发生曲张、增生等，形成痔疮。

2.便秘

现代社会人们的生活节奏加快，很多人的肛肠长期处于高负荷的状态，慢慢地就会出现便秘的现象，若不及时加以重视，肛门常受到不良刺激，久之可导致肛门静脉血管非正常充血，进一步发展而诱发痔疮。

3.久坐或久站

当前社会中，部分职业由于其工作因素，要长时间保持坐立或站立的姿势，如教师、司机、办公室人员等。这样的人群由于缺乏运动的机会，导致肛门直肠静脉回流困难，血液淤积于直肠底部，最终导致痔疮的发生。

4.不合理的饮食

不良的饮食习惯如经常大量饮酒、喜煎炸及辛辣食物等，都会使肛肠粘膜受到刺激，使肛门血管充血诱发痔疮。摄入水果和蔬菜较少，还会使大肠蠕动受阻，从而引发痔疮。

图片来自：站酷海洛

痔疮应该如何预防呢？

1.合理饮食，控制便秘

（1）日常饮食中应该多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素及纤维素的食物，促进胃肠蠕动；同时要少吃辛辣、油腻食物，以免刺激胃肠。这两点都能有效减少便秘，从而预防痔疮。（2）对于长期性的便秘应及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，切不可擅自服用泻药，从而引起肠道其他的问题。

2.加强锻炼

对于部分社会工作者，长期维持同一体位不仅会加重肛门负担，还会影响身体的血液循环，增加其他疾病的患病几率。空余时间可参加多种体育锻炼如长跑、游泳、羽毛球等，促进人体血液循环，降低盆腔部位充血概率，增强免疫力。

3.注意肛门卫生

肛门不卫生易引发细菌性感染，进而产生化脓现象，引发痔疮。建议经常温水坐浴，清洗肛门，这样可以改善肛门局部的血液循环，有效预防肛门感染引发的炎症，从而降低产生痔疮的风险。