保护牙齿 多喝酸奶
2008-06-24 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：日本研究显示：喝酸奶能防止牙齿脱落。
结果发现，酸奶和乳酸饮品的饮用程度与牙周健康有明显关联，但不包括牛奶和乳酪。牙周病是一种能引起牙床萎缩和牙齿脱落的慢性细菌感染性疾病。喜重教授在《牙周病学》期刊中指出，除勤刷牙和用牙线清除牙垢之外，并没有更有效的缓解方法。只是指出食用大量乳制品的人患牙周病的几率较低，但没有确定哪种乳制品最有效。
此调查中，与从不摄食乳酸类食品的人相比，每天摄入55克或更多酸奶或其它乳酸饮品的人患病的比例明显较小。研究人员还发现，弥漫性(较重的)牙周炎患者与局限性(轻度的)牙周炎患者相比，每日摄入的乳酸类食品量要更少一些。
