爱美女人必吃的抗衰营养早餐
2010-08-22 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：早餐作为一天的一次营养补充，在三餐中的地位不容质疑。一顿优质的早餐，是一天工作的动力之源。说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。
早餐作为一天的一次营养补充，在三餐中的地位不容质疑。一顿优质的早餐，是一天工作的动力之源。说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来，粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。
清晨养胃汤
清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
