增肥食谱：鸡肉蘑菇汤
2009-12-03 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：本增肥食谱特别适合气血不足的女青年食用，也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力，四肢无力，长期病后体弱的病人食用。
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。
功效：高蛋白，味鲜易开胃。紫米粥、小米粥，营养丰富，养脾胃，瘦人增肥食谱。
