7天“吃”掉下半身赘肉
2008-04-09 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉，重复7天，可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。
午餐：粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料
晚餐：头盘：皱皮瓜两薄片或西柚半个；主菜：蒸鱼块八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯
备注：每天喝300ml 脱脂鲜奶，加糖饮品不宜饮用。
