红茶&绿茶 喝出健康燃尽脂肪
2011-08-15 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：对于想要快速减肥的MM来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解腻以外，更能燃脂抗氧化、杀菌解毒。
●茶类最受瞩目减肥成份
1、茶多酚
在茶的发酵过程中生成的茶多酚，是最近很减肥的狠角色喔！可促进中性脂肪燃烧，并减少血液中的胆固醇！
2、儿茶素
儿茶素可抑制醣类和脂质被消化吸收，并帮助体脂肪燃烧！
3、单宁酸
它就是茶中顺口口感的来源啦！具有解压、放松身心的作用呢！
4、咖啡因
茶叶中所含的咖啡因，除了利尿，更能促进脂肪分解唷！
