美肤瘦身 综合果汁牛奶
2008-03-03 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：这款由多种新鲜水果和牛奶一起制作的饮品，具有很好的美容效果，而且还能减肥瘦身哦！快来试试吧！
材料：
草莓 30公克
苹果 40公克
木瓜 80公克
芭乐 25公克
葡萄 30公克
即溶燕麦片 15公克
低脂鲜奶 120cc
作法：
1. 草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。
2. 将即溶麦片置于碗中，倒入低脂鲜奶拌溶后，与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。
备注：
葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质，是瘦身美容的圣品。
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