来讲讲归脾汤！化解事儿一多，就睡不好

调查显示，我国有近一半人存在睡眠障碍，而失眠是其中常见的一种。

中医将失眠的临床症状归于不寐范畴，中医学在几千年前就已经认识了不寐病，《灵枢》云：“卫气者……行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷满，不得入于阴，阴虚，故目不瞑。” 不寐患者多表现为入睡困难、或容易夜醒、或早醒，三者或以某一症状为主，或兼而有之，并且伴有日间不适主诉。

其中有一种属于心脾两虚型失眠，何为心脾两虚型失眠？

用咱老百姓的话说，就是爱做梦，沾上枕头就做梦，做一宿梦，第二天起来身体倦怠，睡得特别不解乏。所谓日有所思，夜有所梦，上班压力大、学习太拼命、或者想太多，这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。

《景岳全书》中记载：“劳倦思虑太过，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”《问斋医案》也有论述：“忧思抑郁，最伤心脾，心主藏神，脾司智意，意无所主，神无所归，故为神摇意乱，不知何由，无故多思，通宵不寐。”思虑或劳累过度，最易损伤心脾。

心者，君主之官，神明出焉，总统人体的魂、魄、意、志。睡眠总体以神的活动为纲纪，由心主的神所主导与控制。心主血脉，为“五脏六腑之大主”，神的安宁是寤寐正常的关键。当我们因各种事情所烦恼，思虑过重的时候，都需要消耗大量的心血，久而久之，必会耗伤心血。心血不足，血不养心，神不守舍，则不易入眠。

脾主运化，为气血生化之源，后天之根本，在志为思。若思虑过度，所思不遂，脾胃受损，运化水湿失常，痰湿内生，食滞内扰，以致不寐；或脾运化失常，引起阴阳出入的道路不畅，人体阴阳失交，可发生不寐；或气血生化乏源，血不养心神，心神失养，导致不寐。

当心脾两虚，气血亏损，故不能儒养心神，多梦易醒。

归脾汤

归脾汤首载于宋代严用和的《济生方》，其组方严谨、配伍精当，是治疗失眠的常用方，主要治疗心脾两虚型的失眠，在临床上应用广泛，取效良好。

其云：“脾经郁滞者，归脾汤。”归脾汤心脾共治，健脾为要，脾健运化如常则心脏得益；气血同补，益气为要，气旺则血营，血固神归。健脾与益心共进，心脾两脏同调共补，气血俱营，诸证皆消。

有哪些症状才适合服用归脾汤呢？

当心脾两虚，气血亏损，故不能濡养心神，症状表现为入睡困难，多梦，睡眠浅，健忘；

脾虚不振，则乏力，总感觉身体沉重，懒得动弹，面色萎黄，没有光泽，大便不成形；

脾不统血，刷牙的时候牙龈容易出血，月经周期总推迟，月经量少。