胖人之所以胖并不是意志力不够!这两个原因才是关键! - 健康之初


胖人之所以胖并不是意志力不够!这两个原因才是关键!

核心提示:正常情况下,人吃饱了就不想再吃东西了,但是具有FTO基因的人只要眼前有食物,就会一直不停的吃。

小梦买了一件很贵的外套放在办公室的椅背上搭着,衣服很漂亮,但是从来没见她穿过,一次实在忍不住了问:这件衣服你都放的落灰了,怎么不穿?小梦的答案让我吃惊:她说这件衣服自己穿不上,故意买小了两码,督促自己减肥的,一看见衣服就会心疼钱,就会少吃!

但是两个多月过去了,到了换季了,她还是没能穿上这件衣服。

小梦减肥没有意志力吗?其实也不是,每次一起吃饭的时候都是吃最少的,但是却还是没能减肥成功,为什么呢?其实这两点才是关键!

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图片来源于站酷海洛

1.基因

到目前为止,被发现的与肥胖相关的基因超过400个,这些基因会影响食欲、代谢等,让人更容易变胖。其中最著名的就是FTO基因,这种基因会导致体内“胃饥饿素”高于正常的水平,他不断的向大脑传达“我饿了,要吃东西”的消息。正常情况下,人吃饱了就不想再吃东西了,但是具有FTO基因的人只要眼前有食物,就会一直不停的吃。

FTO基因会使人在进食之后胃饥饿素的水平依旧处于很高的水平,促使人继续进食。并且这种基因会影响人们对食物的偏好,使人对高热量的食物特别的偏爱,比如薯条、炸鸡、蛋糕、炸土豆条等等,因此这些人想要减

重需要具有的自制力来控制身体强烈的想要进食的欲望。而瘦人之所以瘦,并不是意志力比胖人强,而是身体本身的欲望没有那么强。

2.肠道菌群

科学家发现,肠道有非常复杂和完整地神经网络系统,密集的给大脑发送神经信号,左右人的情绪和行为,因此也被称为第二大脑。与正常体重的人相比,肥胖者的肠道菌群有明显的差异。

容易肥胖的人群体内有大量的“易胖细菌”,这些细菌的作用不同,有的喜欢利用食物,将摄入体内的能量全部吸收转换为脂肪储存起来;有的喜欢发号施威,让身体摄入大量高脂高糖的食物等。

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图片来源于站酷海洛

肠道菌群会随着体重的变化发生一定的变化,经过饮食或者药物的干预,可以有一定的改善。目前也有一些研究人员期待将瘦人体内的菌群转移至胖人体内,但是目前仅在试验阶段。

胖人想减重并不容易,仅靠意志力抵抗非常的困难,因此如果肥胖不严重,只要适度的控制自己的食欲就好;如果肥胖已经导致了疾病的产生,比如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,可能光靠意志力是很难减肥成功的。这时候就需要使用药物进行辅助治疗,并且如果体重指数过高,已经超过32,可以在医生的建议下进行手术!

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