冠心病30年，83岁仍健在，医生：5个做法把冠心病养成慢性病

在大家的固有印象里，冠心病是急症，是比较严重的心血管疾病。高血脂、高血压和糖尿病才是慢性病。张大爷用自己的亲身经历，证明了冠心病也是慢性病，冠心病患者也可以正常生活如常人。
张大爷今年83岁，平日性格开朗，和善健谈，精神矍铄。如果不说，人们还少能看出他患冠心病已经30年了。30年来，不论是在就医的病友群，还是在小区里，张大爷这个冠心病治疗养护的活招牌都备受欢迎。老年人嘛，多少都有点慢性病，不管得的是不是冠心病，都想听听张大爷的经验。张大爷也从来不吝啬，有问的，就给他们说。

医生说，冠心病本身就是一个慢性病，只要养护、治疗得当，对生活质量的影响其实很小。不过，长期的不良生活习惯或者不规范的治疗，会让病情急剧恶化，容易出现心梗、心衰、心绞痛等急性表现。

发生心梗、心衰的患者多了，人们就会觉得冠心病没有高血脂、高血压那么温和，能常年累月没有什么症状。但实际上，很多依从性高的患者的预期寿命并没有受到太多影响。
医生：5个做法把冠心病养成慢性病
在主治医生眼里，张大爷是他的黄金病例，看到这么自律的患者，医生也很满意。根据对张大爷的了解和自身掌握的医学知识，医生整理出了冠心病治疗养护的5大要点。
1、不过度劳累
普通人长期处于过度劳累的状态下，也容易患高血压、高血脂等心血管疾病，熬夜影响生物节律、心律，对心功能本身就是一个损耗。冠心病患者要尤其注意不要过度劳累。
张大爷自打确诊冠心病开始，就很注意休息，工作的时候把握节奏高质高效，尽量不加班不熬夜。休闲娱乐也以品茶、书法、太极、钓鱼等为主，少了酒桌应酬，多多休闲养生，大大减少了心功能损害，避免了急性心血管事件的发生。
2、积极锻炼身体

在身体状态良好的条件下，积极锻炼身体有助于降低血压、增强心功能，对冠心病的养护有很大帮助。很多人认为冠心病患者不适宜运动这是错误的，冠心病患者可以进行步行、慢跑、骑自行车等有氧运动。在运动时心律不超过最大心律的70%，基本没有问题。

张大爷自打确诊以后就一直坚持运动，哪怕是晚饭前后稍微活动一下，他也抓住机会，身体状态也越来越年轻。退休后时间更加充裕，他会每天在下午4点到6点锻炼。
3、均衡饮食
病从口入这话一点没错，很多心血管病患者都有吸烟喝酒、喜欢高热量饮食的毛病。心血管病患者戒烟、戒酒，均衡饮食，减少脂质摄入，对控制病情有很大帮助。
张大爷自打确诊起，就戒烟戒酒了，为了缓解戒断反应还专门找医生开的药物。打那以后，不管遇上什么场合，都烟酒不沾，饮食也均衡了许多，配合运动，整个人清瘦了不少。
4、规范用药
冠心病患者需要长期服用降脂药物、抗血小板药物，如果有基础疾病，还应该规范用药控制基础疾病。只有将各项指标控制在合理范围内，才能避免病情持续恶化导致心梗、心衰。
张大爷血压和血脂一直偏高，不注意才导致了冠心病。自打发展为冠心病后，张大爷就意识到用药和生活方式干预的重要性，规范用药，一直没有停过。
5、定期体检

定期体检可以根据病情发展变化及时调整用药方案，对规范治疗是非常重要的。很多人觉得体检多花钱、没必要，这是非常片面的。如果体检不及时，就不能发现健康隐患，对冠心病患者来说非常危险。

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