内裤一定要手洗吗？可能这么多年的做法都是错误

六月的夏天逐渐逼近，气温升高，空气燥热

不只是天空在下雨，我们的身体也在滴水

汗水浸透一件件衣物，我们更换衣服的频率也在加快

洗完澡，将内裤放到一边，第二天再洗

这种做法正确吗？

研究机构曾发出警告：妇科疾病反复发作，都与内裤不洁有关。湿热的环境是细菌最适合生存繁殖的环境。穿了一天的内裤上，平均有0.1g的粪便，而这其中细菌、微生物的数量则是数以万计。

大多数有害微生物都会进入人体，造成伤害。这种细菌会不断侵入你的体内，引起尿路感染、阴道炎……一系列妇科炎症。

所以为了我们的身体健康，每天至少换洗一次内裤，正确清洗。

如何正确清洗内裤？

1.内裤不可隔夜洗

内裤上的分泌物大多都是蛋白质，隔一天洗，不仅增加清洗难度，而且细菌会在此环境下疯狂繁殖，不及时清洗，会导致细菌增生。因此一定要做到当天换当天洗。

2.先洗净，再消毒，最后冲洗干净

（1）对于内裤的清洗，没有研究论证手洗就一定比机洗更干净。

关于机洗的研究发现，45分钟洗涤程序+30°C左右的温度+普通洗衣液，细菌去除率一般都能达到99%。如果加上消毒就更好了。目前污物的去除效果更多取决于你所用洗衣剂或肥皂的表面活性剂的功效，不然即使手搓得再用力，一些脂溶性的污渍也是难以去除的。

（2）相比较洗衣粉或洗衣液，更推荐用肥皂清洗内裤。

妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用肥皂就能起到这个功效。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟。

揉搓完毕后，要在清水中充分冲洗，将泡沫彻底洗净。如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

（3）选用消毒剂杀菌

多数的洗衣剂中没有添加消毒成分，消毒剂是有效对抗常见致病细菌的首选。因此推荐大家采用消毒剂杀菌，尤其是患有妇科疾病的女性。

开水烫的杀菌效果并不佳，一是温度不够高且时间较短。热水煮也不推荐，程序繁琐而且损伤内裤。

3．不可混洗

内裤绝对不可以和其他衣服混洗，需要单独洗，避免细菌沾染到内裤上，危害身体健康。另外，家庭成员之间的内裤也要分开清洗。

4.及时晾晒

内裤洗净后及时晾晒，晾晒环境干净、干燥、通风即可。不需要暴晒，高温情况下暴晒会使得内裤材料的纤维老化，穿着体感骤降。

如何挑选内裤

1.材质

推荐大家选用纯棉材质的内裤，天然的植物纤维对皮肤刺激最小。如果出汗较多，也可以选择莫代尔的，这也是一种天然提取的植物纤维，相对纯棉的内裤来说具有更好的透气性和吸水性。

2.颜色

对于女性来说，建议浅色系，以便于观察白带的颜色和性质，如果有发黄或血丝，而又不是在月经期，则需要引起警惕，必要时妇科就诊。

综上所述，贴身内裤建议每天换洗，三月换新，棉质为佳，宽松为宜。

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