心脏病的患者,在生活中需要注意什么? - 健康之初


心脏病的患者,在生活中需要注意什么?

核心提示:心脏病的患者,在生活中需要注意什么?

 心脏病的分类有很多包括心律失常、瓣膜病,心血管病、心功能病、心肌病等等,当然还有好多不常见的2019年我们国家发布的《中国心血管健康与疾病报告》 中指出,目前我们国家患有心血管疾病的患者大概有3.3亿。同时,心血管疾病也是我国成年人的第一大死因。

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作为人体的泵血器官,心脏不论哪里出了问题,对人的健康乃至生命都有很大的影响。很多注意事项也是共通的。

1、不能太过劳累

心脏好比人类的发动机,将富氧的血液泵向全身各处;将用过的血液回收起来。

不论是冠心病也好,各种心律失常也好,或者各种器质性缺损,心脏病患者一定不能过于劳累,避免给心脏增加负担,出现缺血缺氧的状况。

因此,心脏病患者不能从事大体力活动,日常运动也要量力而行,在某些疾病例如心梗的发作期和恢复期,更是要静养,减少不必要的活动。

2、不能熬夜

熬夜对心脏的伤害很大。甚至是健康的年轻人经常熬夜会导致心律失常等等。对于已经患病的心脏病患者,熬夜也会导致心脏病发作。

人们在清醒状态下的时候,身体各部分机能都在运作,心脏也无时无刻不在运转。当人处于深度睡眠状态时,心脏会进行自我修复和休息。在这时候心率和血压都会随之下降。

但是如果长期熬夜,心脏长期处于高负荷状态,就会逐渐发生异常,或者导致原有的心脏病发作。

3、清淡饮食,不过饱,禁烟,禁酒

烟和酒都对心脏不利,这个毋庸置疑。心脏病患者一定要禁烟戒酒。

此外,饮食宜清淡,不过饱。饮食过于肥甘厚重,过饱,大量的血液集中在消化系统中,会造成心脏、大脑等处缺血缺氧,增加心脏的负担。心衰患者还需要遵医嘱控制饮水量,避免增加心脏负担。

同时,高脂高糖饮食会引起或加剧三高等基础疾病,导致或加重冠心病等相关疾病。

4、保持情绪平稳

大喜大悲、惊吓等剧烈的情绪波动带给心脏的负担也是非常重的。

心脏病患者日常生活中一定要注意调控情绪,避免剧烈的情绪波动。

5、遵医嘱服药、治疗

心脏病患者一定要遵医嘱服药、治疗,控制好病情。符合适用症的患者,建议随身携带一些急救药物如硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等等。

同时对日常的用药和身体变化做相应的记录,当紧急情况发生时可以快速告知医生,方便医生了解病情和用药史,更好地进行治疗。

6、坚持适当体育锻炼

心血管病患者并非不能运动。适量的有氧运动可以提高心肺功能,有助于控制病情。可在医生指导下进行快步走、太极拳、骑自行车、健身操等有氧运动,运动强度和持续时间一定要量力而行,运动时主观感觉到微微出汗、微微气喘、尚轻松即可。不过,急性心绞痛、急性心肌梗死、心衰等疾病患者暂时不适宜运动。

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