脚后跟干裂怎么也治不好？找对病因才能事半功倍，2个因素你属于哪种？

干冷的冬季里，皮肤干燥总是免不了的困扰，不过，同样是皮肤干燥，在护理效果上可真是千差万别。
有的人皮肤干燥，抹点润肤乳就可以了，而有的人却逐渐演变成了难以摆脱的脚后跟干裂。这其中的差别到底在哪里呢？
脚后跟干裂的原因
脚掌的皮肤比较光滑，角质层比较厚，但缺少毛囊和皮脂腺，这就给肌肤保湿提升了难度。

夏季气候湿润加上人经常出汗，脚后跟有汗水的滋润很少会出现干燥、起皮的情况。秋冬季节脚后跟容易干裂有如下原因。

1、气候干冷
秋冬季节气候干燥，气温降低，空气中水分减少，人体出汗减少，足跟部少了水分的滋养，更容易出现干裂或干裂加重。如果平时没有每天都洗脚的习惯，长时间不洗脚不仅会导致皮肤干燥，还容易足跟部角质层增厚，加剧足跟干裂。
2、压力和摩擦
足部主要用来支撑人体并行走，当鞋袜不合脚时足部的巨大压力和行走带来的摩擦力等会刺激足跟部角质层不断增厚来保护肌肤。而角质层越厚，弹性就越小，当足跟部角质层的厚度积累到一定程度时，足部活动产生的张力就会导致足跟部角质层崩裂。
3、缺少皮脂的滋润
足跟部由于没有皮脂腺和毛囊分布，不能分泌皮脂滋润肌肤，而足跟部肌肤较其他部位更薄，这就导致足跟部肌肤更容易干燥。
4、肾气不足
《黄帝内经》中对足少阴肾经的描述是，“起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中”。这里的“别入跟中”是分出进入足跟的意思。
肾气不足的人，尤其是女性就会有脚后跟开裂的症状表现，而且这类脚后跟开裂通过滋润肌肤难以改善。
除脚后跟开裂外，肾气不足还会有脚后跟疼、痒、眼睑浮肿、须发早白、脱发等症状表现。
5、真菌感染
真菌感染在夏季会表现为大面积脱皮、起水疱等，在冬季气温低气候干燥的情况下，就容易表现为足部肌肤干裂。
6、营养缺乏

缺乏维生素A和维生素E等，会有皮肤容易皴裂的情况，这其中就包括脚后跟干裂。

7、年龄因素
随着年龄的增加，皮肤弹性和血液循环状况会有不同程度的下降，这也会导致脚后跟干裂出现。
脚后跟干裂怎么办
脚后跟干裂分为生理性和病理性两种，生理性干裂相对来说好护理一些。下面分别介绍一下应对方法。
1、生理性脚后跟干裂
生理性脚后跟干裂的应对方式主要从滋润肌肤入手，勤洗脚，按摩足跟部，涂抹润肤霜、护肤精油等，都可以有效缓解足跟干裂。
另外，要注意泡脚时间不宜过长，泡脚后宜立即擦干足部并涂抹润肤霜滋润肌肤，避免肌肤水分流失更多。必要时可以用保鲜膜缠裹，以促进润肤霜的吸收，为肌肤更好补水锁水。
2、病理性脚后跟干裂
病理性脚后跟干裂在生理性脚后跟干裂护理的基础上，要做到对症治疗。
真菌感染导致的足跟干裂要应用抗真菌药物，并涂抹护肤霜滋润肌肤。

由于肾气不足导致的足跟干裂，多吃一些黑豆、乌鸡等食物，并艾灸肾俞穴、关元穴、气海穴、三阴交、太溪穴、涌泉穴等，可帮助改善。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！