尿液过黄可能是它造成的,不只是喝水少那么简单! - 健康之初


尿液过黄可能是它造成的,不只是喝水少那么简单!

核心提示:健康的尿液颜色应该是淡黄色!

提问:尿液是什么颜色的?这个时候你肯定脱口而出:“黄的!”对,健康尿液的确呈黄色,但是黄色也分深浅,健康的尿液应该呈现浅黄色。尿液中含有95%水分和5%的代谢物,因为代谢物中含有尿黄素,因此呈现出淡黄色。

可在生活中,很多时候,我们的尿液颜色并不属于健康的颜色,它往往会黄得更深一些,这又是为什么呢?如果尿液非常黄,就应该考虑以下几个原因:

1、喝水过少

绝大多数的尿黄都是因为喝水过少,导致排泄物中的水分减少,使尿液浓度增高,这是一种正常的生理现象,不必担心,多喝水就可以改善。

2.黄色素食物摄入过多

如果大量食用胡萝卜、南瓜等含有天然黄色素的食物,也会导致尿液颜色加深,这种情况下,只要保证充足的水分摄入,改善饮食,就能恢复正常,无需多虑。

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3、发烧呕吐

常见的发烧或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出,尿就会浓缩减少,而尿色素没有改变,这样小便的颜色也会变得很黄。

4、上火

当人上火时,身体阴阳失调、内火旺盛会导致身体的内分泌和新陈代谢出现紊乱,这时的尿液颜色会加深。另外除了尿液颜色加深,往往还会伴随着眼睛干涩、口苦口干、身热烦躁等症状。

5、病理原因

例如尿路感染、肝脏疾病、胆红素代谢、尿胆原过多等引起的,如患有急性黄疸性肝炎、梗阻性黄疸,以及其他肝病引起肝功损伤导致的溶血性黄疸、胆红素代谢障碍,再就是由于肝肾功能损伤导致的尿胆原增多等等都会导致尿液颜色加深。

肝炎、膀胱炎、尿路感染等都会造成尿液过黄,病理性原因导致的尿液颜色加深还是需要引起重视的,建议去医院检查诊治。

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如何避免尿液过黄?

1、注意饮食

尿液过黄要少吃辛辣,少吃容易上火的食物,浓茶、酒最好也不要喝了,这些都是导致尿液过黄的原因。

2、注意休息

在日常作息方面,做到早睡早起,保证充足的休息,如果每天能够进行适量的体育锻炼就更好了。

3、不要滥用药物

滥用药物对身体有害,还会引起尿液过黄,甚至引发其他疾病,所以一定要遵医嘱服药,不要自我诊治。

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