​感觉身体被掏空？可能是体虚的信号，来来看四种体虚怎么解决

懒、虚胖、抵抗力差，身体状况明显下降，不爱动弹，稍微运动一下就喘，容易生病气色又差，晚上睡不好整天没精打采的，注意有可能是体虚发出的信号。

 体虚主要分为血虚、气虚、阳虚、阴虚四种。

血虚——不爱活动，面色、唇色苍白、舌淡眩晕、手脚冰凉易掉发。

气虚——无精打采，眼白混浊发黄，眼睛干涩沉重易长斑，困倦乏力。

图片来自站酷海洛

阳虚——畏寒怕冷，口唇青紫，舌苔淡白易感冒，关节疼痛肠胃差。

阴虚——心烦失眠，皮肤干涩、两颊颧红，舌红苔少，喉咙肿痛、食欲不振。

事实上，大部分人属于混合体质，集多种体质的特点于一身，比如说气阴两虚、气血两亏等等。如果全中，建议去看个靠谱医生。

如果你食欲不振、吃点就胀，面色苍白，心烦不舒，或有恶心呕吐，口干咽燥，目涩，神疲乏力，头晕肢乏，手足心热，小便淡黄，大便干燥；舌红、苔少，边有齿印，脉细数，这属于气阴两虚。

需要滋阴益气，固本培元。

#人参固本口服液#由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元之功效。#人参固本口服液#主要用于阴虚气弱引起的虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，遗精盗汗，大便干燥。

方中以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

固本，固的是什么本？“先天之本-肾”和“后天之本-脾”，像#人参固本口服液#就能够补肝肾健脾，同时还补肺，肺主气，气者人之根本也，肺气宣发肃降正常则能够帮助抵御外邪，这就是固本的意义所在。

怎么调养“体虚”？

1、血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；需要进行食疗调养。

2、气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足，宜食性平味甘甜、营养丰富、易消化的食物。

3、阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷，需要升举阳气。

4、阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热，滋阴为主。