摔倒后走几步会让骨折更严重！

　　路面结冰多人骨折

　　近几天天冷路面结冰，不少人滑倒骨折。在河南省中医院创伤骨科病房，最近几天就收治了5名骨折患者。45岁的吴先生前两天去洗车，一脚踩到门口结了一层冰的斜坡上，摔倒后导致他的右腿螺旋骨折。“当时并没有明显的疼痛，过了十几分钟后，腿才开始疼了起来。”

　　1月10日，54岁的杨先生和几位朋友一起到饭店吃饭，在饭店门口滑倒，经检查为右侧髋关节处股骨颈骨折。

　　霍先生今年40岁，也是不慎滑倒导致骨折的，不过他的骨折部位是在胳膊肘——尺骨鹰嘴骨折。该院创伤骨科孙永强教授说，人滑倒时手没来得及撑地，往往导致髋关节处股骨颈骨折，用手撑地则导致桡骨远端骨折，又名克雷氏骨折，在冬季很常见。　　

    骨折疼痛不要揉捏

　　不少人认为，摔倒后只要能站起来走路就没事，不必上医院。孙永强说，骨折站起来试走，只会导致骨折更严重。有一种无移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，紧紧“咬合”，当时走路是没有问题的，而且有时候X光片都看不出来，只有做CT才能确诊。“就像糠心萝卜一样，从外观根本看不出来。”

　　而且，骨折后往往疼痛不明显，多数是十几分钟到半个小时才会有剧烈的疼痛。不要因为当时不疼，就站起来走路。有人为减轻疼痛，揉捏骨折部位，这是很危险的，不仅会加重骨折，还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。

　　骨折后，应立即停止活动，如果是上肢骨折，可顺势牵拉一下，如果周围人缺乏急救常识，最好安静躺着，马上联系120急救车。　　

    冬季日照少骨头最“脆”

　　男性32岁、女性28岁以后，骨钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快，到60岁时已有50%的骨钙流失掉。而冬季是一年当中骨质最疏松的季节，这是因为人们在冬季活动少，日光照射不足，人体维生素D的浓度降低，而影响钙的正常吸收。

　　因此，冬季补钙意义重大。18岁以下的儿童及青少年，每日应摄取1200毫克钙质，成年人则每日应摄取800毫克钙质，同时要多摄取维生素D，帮助身体更有效地吸收钙质。