仅0.2%的成人血管健康
最新一期《美国心脏病学会杂志》上发表了上海交通大学医学院附属瑞金医院与中国疾病预防控制中心慢病中心的一项联合调查，结果显示，中国20岁及以上成人中有近四分之三存在不健康生活习惯，由此带来心血管疾病风险增加。
这项关于中国慢病及危险因素监测涵盖全国31个省市自治区共162个监测点的慢病监测系统，代表了中国大陆地区总人口慢病的实际状况。其中具有全国代表性的96，121名中国20岁及以上成人中达到理想心血管健康状态的比例仅为0.2%，其中男性更低。
据论文第一作者毕宇芳解释，“心血管健康的理想、中等或差指的是一种状态，虽然并不等同于临床上心血管或心脏马上发病，但提示今后发生心血管疾病的风险高低。心血管健康状态差者，其今后发生心血管疾病的风险则较高。”
该研究室根据据美国心脏学会于2010年提出的心血管健康概念，将心血管健康分为健康行为和健康因素2个方面，共包括吸烟、体质指数、体力活动、饮食、总胆固醇、血压和空腹血糖7项指标，而吸烟是唯一一个既作为健康行为，也作为健康因素的指标。
因此，该项研究的负责人瑞金医院副院长宁光教授指出，该研究显示了当前中国成人理想心血管健康状态比例较低的客观状况，希望政府和民众重视这一现状，采取以人群为基础的预防措施，包括加强健康宣教，提高民众对心血管健康的认知;制定烟草管控的法律法规，积极提倡不吸烟和戒烟;鼓励有益健康的食品政策，限制高盐高脂饮食;改善公共运动设施，增加民众体力活动等等。此外，结合对患有高血压、高血糖或高脂血症等高危人群的有效治疗，从而改善中国人的心血管健康状态。
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自测你的心血管健康是否理想
1. 水果和蔬菜摄入每天大于或等于4.5 cups(相当于1千克);饮食评分标准包括以下5个组分，符合一条得1分，总共5分。
2. 鱼摄入每周大于或等于2次，每次3.5oz(相当于100克);
3. 食盐摄入每天低于1500 mg;
4. 甜味饮料摄入每周低于或等于450 kcal;
5. 豆蛋白摄入每天大于或等于25g。
