春季冠心病高发 切记随身带急救药物

　　春季气候最大的特点就是乍暖还寒，表现为日夜温差大，冷热交替过快，白天还阳光和煦，早晚却寒气袭人，即所谓的“倒春寒”。一冷一热，常使冠心病患者的病情加重或恶化。温度升高时，血管扩张、血流缓慢；而降温后血管急剧收缩，往往会诱发心血管疾病。

    加之户外活动明显增加，同样会诱发心血管疾病，所以每年2-4月份是冠心病的发病高峰期之一。那么春季冠心病患者应重点注意哪些问题，才能预防冠心病发病呢？

　　适度运动：冠心病患者锻炼需适度，量力而行，或听从医生建议，以锻炼中和锻炼后不出现明显不适为原则。

    一般建议上午10时左右或下午锻炼，原因有三：首先避开晨起交感神经兴奋期；其次避开晨起低温期；第三便于接受阳光浴，预防骨质疏松。运动方式可选择散步、慢跑、五禽戏、太极拳等较柔和室外锻炼项目，避免长跑、快跑等剧烈运动方式，病情较重的不稳定型心绞痛患者及心肌梗死灶尚未完全修复的患者不建议运动。

　　合理饮食：俗话说：“三分治，七分养”，冠心病患者饮食需健康合理，遵循少食多餐、低盐低脂、结构合理搭配的原则，避免暴饮暴食，尤其晚餐不宜吃得过饱，少进食腌制、油炸、奶油、巧克力、肥肉、动物内脏等高胆固醇食物，膳食中增加新鲜蔬菜、豆类、牛奶、富含碘的海带、藻类、水果的比例，同时注意补充水分，避免大便干燥用力过猛诱发心血管病。

　　平和情绪：平和的情绪对冠心病患者大有裨益，焦虑、恐惧、紧张、愤怒、烦恼等负面情绪可使心率加快、血压升高，心肌耗氧量增加，从而诱发心律失常、心绞痛，甚至猝死。冠心病患者需保持心态平和，可培养养花、养鱼、听轻缓音乐等爱好，以怡情养性，调节自己的情绪。乐观、宽容、不急不躁的心境有助于缓解、控制冠心病病情，预防不良心血管事件的发生。

　　规律服药：规律服药是冠心病患者病情控制的基础，患者及家属需对疾病有正确认识，症状的暂时缓解不代表疾病已经根除，切忌因为随着气温回升，人体血管开始舒张，冠心病症状有所缓解，而忘记服药，甚至中断服药，使病情反复或加重。建议除日常用药外，冠心病患者随身携带“硝酸甘油”、“速效救心丸”等急救药物以备不时之需。

　　以上几点，可帮助冠心病患者日常保健，预防疾病的发生，控制症状，改善预后。但提醒广大冠心病患者，一旦出现冠心病的征兆，一定要及时到正规医院就诊，以免贻误病情，造成遗憾。