麻辣香芹鱼肉丁的做法 - 健康之初


麻辣香芹鱼肉丁的做法

核心提示:鲅鱼半条、香芹1把、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜。

  鲅鱼半条、香芹1把、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜。

  做法:

  1、香芹洗净切段;

  2、鲅鱼收拾干净,片下鱼肉,切成小块或条,用料酒、少许蛋清和干淀粉拌匀,腌20分钟;

  3、腌好的鱼均匀拍上面粉;

  4、锅入油,油温约170度时将鱼肉一块块放入锅中,中火炸至微黄;

  5、准备好葱姜蒜和干辣椒;

  6、锅入油,油微热时下入葱姜蒜、干辣椒和花椒,小火慢慢煸出香味,然后倒入香芹,中大火翻炒;

  7、倒入炸好的鱼丁,翻炒片刻后调入少许香油和盐即可出锅。

  Tips:

  1、炒的时候无需放任何液体调料,此菜吃的就是干香的味道;

  2、炸鱼肉的时候要一块块夹入,以免粘连;

  3、煸炒辣椒和花椒的时候油温不要太高,而且一定要小火,否则一下锅就糊了。

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