老年人吃月饼当心引起腹泻
2012-09-29 00:00
来源：雅虎健康
核心提示：月饼尽管好吃，却是高糖、高热量、高脂肪的食品，有很多人对于月饼如何才能吃得健康也存在着不少疑问。中秋前夕，和老年人一起来侃侃月饼。
老年体弱者多吃月饼会引起腹泻
老年人不宜过量食用月饼，月饼吃多了，不仅会产生油腻感，而且还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等。老年人更不宜多吃，否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱。另外吃月饼时最好将月饼切成几小块，并且吃的时候一定耍细嚼慢咽，这样既有助于消化，更能品出月饼的美味。
晚上吃容易造成积食
老年人晚上不宜多吃月饼，晚上吃月饼容易造成积食，引起消化不良，尤其老年人。所以，晚上不宜多吃月饼，并且一天最好不要超过一个。另外，月饼不且存放过久，月饼含脂肪较高，存放过处容易变质，不利于健康。而且新鲜的月饼无论是口感还是观感都是最好的，所以尽量趁新鲜吃。
（责任编辑：王健淇）
