中医外科 - 健康之初

久坐伤腰,一个动作缓解疲劳腰痛

多数人认为坐着是一种休息,但是对于腰来说却是例外。很少有人能够一直保持一个正确的坐姿,而长期不正确的坐姿会导致腰椎受压力过大,同时,长时间坐着会使背部肌肉长时间牵拉,易引起腰背肌劳损,导致慢性腰痛及腰椎间盘突出、颈椎问题等。

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