夏天出汗越多越好？未必！警惕这三种出汗，或是疾病找上门的信号

夏天炎热，很多人躲在空调屋里不出门，有的人恰恰相反，越是天热越外出运动出汗。他们认为出汗就是排毒，炎热的夏天出汗越多，对身体越好。但事实真的如此吗？

西医认为，出汗可带走人体湿气，如果夏天湿气出不去，秋冬天到了身体就容易出现各种问题。但出汗也要适度，毕竟中医认为汗血同源，出汗过多会损伤津液和心血等，此外还有因时、因人、因地的讲究，夏天过度出汗不符合“天人合一”的养生方法。

此外，现代西医认为出汗是人体散热，维持正常体温的一种生理方式，如果长期不出汗的话，皮肤新陈代谢会变慢，身体的代谢废物无法排除体外，人体的肤色就会变得暗沉。但如果过度出汗的话，会导致人体体液丧失过多，对身体健康不利。

由此可见，出汗虽然对身体好，但也要适度。

图片来自：站酷海洛

尤其要注意这3种出汗现象，可能是疾病找上门的信号

1、身体一侧出汗

正常情况下人体出汗都是对称性的，如果身体一侧出汗，另一侧没有汗的话，就要当心可能是中风的信号，这种症状是中风患者的典型表现之一，此外患者还可能伴有头晕、呕吐等异常，务必提高警惕，立刻就医。

2、夜间盗汗

如果在夜间睡觉，排除室温高、覆盖被子过厚等环境因素的情况下，在背部、胸部、大腿等部位出现多汗，但睡醒后就停止流汗的现象，就是中医上说的盗汗。这种现象可能是肾阴虚而肝火旺引起，也可能是结核导致的，建议到医院检查就诊。

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3、手脚多汗

如果平时手心、脚心就容易多汗的话，主要是肠道不适、脾胃失调引起的，此外如果手部多汗的话，可能是汗腺分泌过旺引起的，西医上称之为多汗症。