6个习惯使患癌几率大大增加，看看你有几个？

《人体简史》中指出：人每天都有5次得癌症的机会，异常细胞每天都会出现，但是大部分都被免疫系统给杀死了，但是当人体出现一些特殊情况，比如吸烟、喝酒、紫外线照射等，使细胞躲过了免疫细胞的追杀，就会无限制的增殖，当其增殖到一定程度时，没有办法满足原本的血液供应，就会自己制造血管，围绕在恶性肿瘤周围，抢夺营养物质，并且开始扩散侵袭，引起宿主死亡。

有人说，只要人活的足够久，就一定会得癌症，癌症整个发展过程中，需要积累大量的基因突变，很多因素会加速突变的累积。4个习惯使患癌几率大大增加：

1.喜欢趁热吃

中国人最喜欢说的话就是“趁热吃”，很多人的意识中都是饭菜要趁热吃才好吃，但是如果吃超过65℃的食物，就容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症，当食物温度过高，会灼烧食管黏膜使之坏死，长久下来就容易使该部位癌变。

图片来源于站酷海洛

2.经常熬夜

熬夜不仅会造成生物钟紊乱，还会破坏人体褪黑素，降低人体免疫功能，从而使人容易患白血病、乳腺癌、前列腺癌等，因此为了身体健康，尽量晚上11点之前入睡。

3.经常饮酒

酒精进入体内后，依靠肝脏代谢，代谢过程中产生的氧化物、超氧化物、自由基等物质，对身体的伤害很大，长期饮酒，会导致肝硬化，甚至转化成肝癌，肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。

4.经常抽烟

吸烟处于首位致癌因素，不仅增加吸烟患者自己的患癌概率，也会增加家人的患病概率。每天吸烟超过20支，烟龄超过20年的人患肺癌的死亡危险性增加20倍，与吸烟者共同生活的家人，患肺癌的几率是正常人的6倍。

图片来源于站酷海洛

5.憋大便

经常有人因为工作忙或者一些其他的原因憋大便，一两回还行，时间长了就可能会出问题。粪便中含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物等多种致癌物，在肠道积存久了吗，就会被重复吸收，刺激胃黏膜，这是很多人患大肠癌的主要原因！

6.常吃霉变腐烂的食物

霉变腐烂的食物中含有黄曲霉素和亚硝酸盐，都是致癌物，长期使用，就会在体内累积，累积到一定的程度，就会诱发消化道癌，因此做饭时，尽量少做，一次性吃完，即使吃不完，也不要隔餐食用，尽量在5-6小时内吃完。

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