很多癌症都是“省”出来的！药师：就算再“抠”，这6点也要舍得

老孙是村里有名的“铁公鸡”，明明家里经济不算困难，但他偏要一分钱掰成两半花，抠抠搜搜地过了大半辈子。村里人都调侃他：“老孙的钱藏得可深，那是一个个都穿在肋骨条上，用一个拔一个，个个都连着血筋儿啊！”

不过，就像老天爷故意惩罚一样，因为镇上免费的老年体检，老孙贪便宜去了。谁知一番检查之后，医生却叫来了老孙的子女，因为检查结果显示老孙已到了肝癌晚期，必须马上介入治疗！命运到底还是弄人，一个生平最节俭的人，老来攒下的钱竟都扔要到医院去。老孙的子女很是不解，自己父亲生平从不吃大鱼大肉，一直清淡饮食、节俭度日，按理说这健康的生活方式怎么会引来癌症呢？询问了老孙的日常习惯后医生终于得出答案：都是“节俭”惹得祸！

图片来自：站酷海洛

原来，老孙为了节省钱，从来不买新鲜的蔬菜水果，专买那种有些腐烂或是损坏的便宜东西。有时候那种烂了大半的苹果，老孙削掉半截也得吃进肚子里，那种有点臭味的蔬菜，老孙也觉得多洗几遍就能吃，久而久之，这种节俭的习惯却反倒害惨了老孙。王药师也想提醒大家，很多癌症都是“省”出来的，千万不要为了“小钱”而惹了“大病”，这6点，再抠也不能省！

1、蔬菜水果坏了要舍得扔！

这一点是很多中老年人常有的习惯，当水果或者蔬菜出现部分腐烂，他们大都不舍得直接丢掉，而是要把霉变的部分切掉或者坏的菜叶摘掉，留下看似“没坏”的部分继续食用。要知道，食物的腐败变质都是因为各种有害细菌导致，当食物开始腐坏就证明细菌已经超标，即便是削掉坏的部分也不能保证剩下的地方未被细菌侵占，因此出现腐烂的水果就不要再食用。

况且，腐坏的食物会滋生大量的黄曲霉素，这种微生物早在1993年就被世界卫生组织判定为1类致癌物，如果长期在饮食中摄入黄曲霉素，它会对我们的肝脏产生极强的破坏性，能够诱发肝细胞变性，导致DNA的改变，显著增加罹患肝癌的风险。此外，其他微生物例如链格孢霉菌、扩展青霉等，侵入人体后也会损伤我们的神经、呼吸等系统，严重者还可能引起其他癌症。

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2、隔夜菜要舍得倒！

在我国农村，很多地方依然是使用大锅做菜，有时不小心做多了，便留到第二天热热再吃，甚至有些吃不完的菜会一直反复加热，每每都能在餐桌上看到隔夜菜的身影。但这种“节俭”却很是致命，因为这种隔夜的才很容易滋生大量细菌，虽然营养流失掉了，但是亚硝酸盐等物质却滋生出来，当它们进入我们的肠胃，轻则导致腹泻，严重者还可能会导致细胞突变，引发胃癌。

3、抽油烟机要舍得开！

许多老年人在家里的炉灶做饭做惯了，搬到城里去虽然安装上了抽油烟机，却因为担心费电不舍得开。但大家应该注意，食用油在高温下会产生大量有害物质，例如当温度升至150℃时，食用油会产生丙烯醛，刺激眼鼻喉等部位，当温度升至200℃以上，就会产生氮氧化物等强毒性物质，长期过量吸入会损伤呼吸系统，引发支气管炎、肺炎，严重者还会导致肺癌。

4、生活用品要舍得换！

看到这，先想想你家的筷子、案板有多久没换了？许多家庭并不注意这些细枝末节，但是这些很容易藏污纳垢的小细节中也暗藏危机。因为经常在案板上切菜，不少食物残渣留存在上面，这些隐藏食物很可能导致发霉产生黄曲霉素，随着我们下次使用进入要吃的食物中，最终进入人体损害我们的健康。因此，家中的案板、竹筷等要及时更换，不要过分节俭。

5、运动要舍得迈开腿！

现如今电子设备的兴起叫很多老年人为之着迷，原本经常出门遛弯儿的他们也都开始宅在家里刷视频，就算出门也要打车，根本不舍得动动腿！但大家需要注意，长时间久坐会减慢肠道的蠕动速度，日复一日不去运动，患癌风险显著提升。有研究显示，久坐的人罹患肠癌风险会增加近44%，而且长时间不运动会引发肥胖，增加心脑血管疾病风险。

图片来自：站酷海洛

6、定期体检要舍得做！

“只要不检查，我就没病”，这是很多中老年人的根深蒂固的想法，他们总觉得癌症最后都是被吓死的，所以格外抗拒去体检。但王药师想提醒大家，这种想法是非常错误的，许多癌症可以在体检中提前看出端倪，只要发现及时，很可能得到有效根治。因此养成定时体检的习惯非常重要，及早发现身体中的癌症信号，以免错过最佳治疗时机。