得了高血压，没个20年死不了人？他的教训为所有患者敲响警钟

凌晨3点半，睡梦中的李叔突然觉醒，感觉嘴里像是喝了花椒水一样发麻，左侧胳膊和大腿动不了了，还伴有胸闷、流汗不止等表现，老伴被他的样子吓坏了，赶紧打了120救护车。经过一番抢救之后，李叔幸运地被挽回了一条命，医生告知他的家人，说是高血压引起的脑梗。

在李叔住院的第二天晚上，又一个突发脑梗的患者被救护车送来。据悉这位患者姓周，脑梗发生后不省人事，是被放学后的孙子发现的。由于送治不及时，他没能像李叔一样保住性命。事后出差在外的儿子、儿媳赶来，因为没见上老爷子最后一面懊悔不已。

李叔知道这件事后，感觉像是当头棒喝。他也是一名多年的高血压患者，由于平时没有感觉到任何的不适，就一直不把高血压当回事。他经常说自己身体好，就算得了高血压，没个20年死不了，结果差点因为脑梗丧命。

图片来自：站酷海洛

一、高血压为什么会引起脑梗？

脑梗是中风的一种，中风也被叫做是脑卒中，主要包括脑梗和脑出血。在血管内有一层光滑、密实的内膜，血压常年居高不下，会引起血管壁内膜损伤，血液中的胆固醇会沉积在伤口处，形成斑块，时间长了，斑块越来越大，血管横截面空间变小，脑梗就出现了。

另外，血压异常升高会导致人体的血管变硬、弹性变差，就像是整天被风水日晒的塑料盆，在外力作用下不堪一击，很容易导致血管破裂、出血，于是脑出血就发生了。

高血压的并发症有很多，但《中国高血压防治指南》明确指出，目前我国高血压人群最主要的并发症就是脑卒中。

二、这些坏习惯，可能随时让高血压患者置身危险之中！

李叔通过自己的这一番经历和在医院的所见，为所有的患者敲响警钟。他与医生详细沟通之后，开始反思自己日常的错误做法，希望广大患者能够引以为戒！

1、没有任何不适，不用吃降压药

李叔在9年前体检的时候，就被查出了高血压，当时医生就让他用药干预。他回家只吃了2天药，感觉自己平时也感觉有啥不舒服的，吃不吃药没差别，就干脆不吃药了。

药师说：绝大多数的高血压患者在初期是没有明显不适的，只有少数患者会出现头晕、头痛、视力下降等表现。没有明显异常不代表健康，如果不及时用药联合生活方式干预，出现高血压肾病、脑梗等严重并发症很可能一下子丧命。因此，只要血压异常偏高，无论有无明显的症状，患者都应该在医生指导下规范用药干预。

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2、能吃是福，不合理饮食、控制体重

在很多人的观念中，认为“能吃是福”、“胖是富态的表现”，李叔也是这样认为。他是个无肉不欢的人，尤其爱吃五花肉和鸡心，辣炒鸡心是他最爱的一道菜。平时在家，他就经常研究如何把肥瘦相间的五花肉，做成美味的回锅肉、小炒肉、蒜泥白肉、梅菜扣肉。长期摄入高脂肪食物的他，身高169厘米，体重有183斤，经常挺着啤酒肚，到外头傲娇地展示自己土豪大老板的样子。

药师说：肥肉和动物内脏中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，长期过量摄入这些物质会增加血管粥样硬化的风险，加重斑块、形成血栓，引发脑出血、脑梗死等严重的脑血管事件。当然，得了高血压也不是不能吃肉，但应该以鱼肉、禽类肉等富含优质蛋白和不饱和脂肪酸的白肉为主。

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3、香火不能断，不远离香烟

李叔从二十来岁开始吸烟，已经抽了40多年，而且在发生脑梗前，每天要抽至少2包烟。在确诊高血压的时候，医生就让他戒烟，他却非常固执地拒绝。李叔的父亲和爷爷都是常年吸烟的，在他的印象中，家族中的男人们都是吸烟的，并且认为这是家族中的香火不能断。

药师说：香烟中的尼古丁等物质，会损伤人体血管内皮，给胆固醇进入血管内皮形成斑块的机会，升高血压，增加脑卒中的发生风险。因此，高血压患者是需要远离香烟的。另外，比起继承吸烟这种不良的生活习惯，传承良好的家风才是真正的造福后代。

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