心脏不好只能静养？他冠心病16年，坚持这样锻炼，身体健康超常人

“医生，我心脏不好，是不是只能静养？”刘叔很急切地咨询医生。

“也不能那么说。您看，李大爷得冠心病十多年了，每天坚持锻炼，身体就很硬朗，”医生指着门外的李大爷说。

刘叔听完特别疑惑，自从他被确诊心衰之后，所有人都告诉他心脏不好要静养。怎么这位得冠心病的病友还天天锻炼呢？

相信我们很多人都有这样的疑惑，平时我们一活动就心跳加速，跑步稍微快一点，心脏就突突地跳。如果心脏都不好了，肯定是要休息静养的，为什么这位得冠心病的大爷还天天坚持锻炼呢？我们先来看看李大爷是如何运动的吧！

图片来自：站酷海洛

一、冠心病16年的李大爷是如何运动的？

李大爷今年73岁了，16年前就确诊了冠心病。之后，除了坚持口服相关的药物、合理饮食之外，他坚持每天锻炼身体，不仅冠心病得到了很好的控制，身体也变得十分硬朗，甚至胜过一些年轻人。他是这样做的：

1.运动前由医生评估身体各项指标

在刚确诊冠心病的时候，李大爷经常心绞痛，医生建议他先控制病情。在冠心病得到良好的控制后，他到医院进行全面的检查，由医生评估身体的各项指标，决定是否进行运动。

2.制定自己的专属运动方案

医生评估李大爷的心肺功能以及其他指标之后，建议他可以进行快走、骑自行车、打太极等运动量不是很大的运动，并且在运动前进行适量的热身，这些李大爷都一一照做。

医生说之所以这样安排，是因为李大爷心功能还是有所下降的，进行运动量过大的运动容易引发心脑血管事件。也就是说，运动方式的选择要综合根据患者各项指标来确定，不能一概而论。

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既然李大爷坚持锻炼，身体越来越好，是不是所有患心脏病的人都适合运动呢？

当然不是！

二、有心脏病是静养还是运动？主要由以下几点决定

我们知道的心脏病有先天和后天之分。

先天的心脏病就是从娘胎里带来的，如果能够被及时发现治疗的话，是可以治愈的。患者之后的生活和常人一样基本不会受到影响，进行运动当然能进一步提高身体素质。

如果是后天的心脏病，比如冠心病、心律失常、心衰等，那么就要看患者的病情是否稳定，心脏功能是否满足运动的指标。

像李大爷这种冠心病，是冠状动脉粥样硬化导致血管堵塞、狭窄引起的，如果患者经常出现心绞痛，那么就要静养；如果冠心病病情稳定，在医生评估心肺等功能之后，再进行相应的运动。

医生再次提醒：冠心病经常心绞痛、严重心衰、心律失常频繁发作、心脏明显扩大、心功能严重受损等是不应该进行运动的。

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三、心衰的刘叔就只能静养了吗？

未必！

并非所有的心衰患者都只能静养。心衰也有轻重之分，按照纽约心脏协会的心功能分级，把心衰分为一二三四级。一级心衰的程度比较轻，日常的体力活动不会导致患者出现明显的心悸、气促、疲乏等现象，最近一段时间病情比较稳定，这类心衰患者选择打太极、快走等低强度的运动是没有问题的。但如果日常的活动受限，稍微活动就感觉心悸、呼吸困难的话，就应该避免运动了。

因此，刘叔十分能进行运动，关键在于病情是否稳定以及心衰的严重程度。

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