“医生，我每天都在吃降压药了，为什么血压还是居高不下呀？”王姨很着急地问医生。

“你给我说说你平时是怎样吃药的？除了吃药，还做了哪些积极的干预措施没有？”医生回答说。

之后，王姨说话就开始支支吾吾地了。

图片来自：站酷海洛

一、吃降压药血压依然居高不下，怎么回事？

原来，王姨虽然自己声称一直吃着降压药，但是没有严格按照医生的医嘱来做，而是吃几天药，看着血压下去了就不吃了，过几天看着血压上来了就再吃几顿。吃药总是断断续续的是血压控制不好的原因之一。另外，医生和王姨详细沟通之后，还发现很多的问题：王姨平时吃饭比较重口味，没有严格做到限盐；而且听说“白酒能舒血管、降血压”，她就试着喝酒降血压；确诊高血压的7年间，从来没有到医院进行复查或者随访过。

医生在全面了解之后，认为王姨在控制血压的很多方面做得都不到位。要想稳稳地控制住血压，他建议患者王姨这样做。

图片来自：站酷海洛

二、稳稳地控制血压，患者应该这样做！

1、少吃盐，尤其是善于藏盐的食物

减少钠盐的摄入是很多高血压患者都清楚的，他们不少人也在做饭的时候少吃盐了，但血压依然偏高。其中不少是因为限盐不彻底，除了烹饪用盐，像酱油、味精、鸡精以及辣椒酱、豆瓣酱等调味料中也含有大量的盐；此外加工的香肠、腊肉、泡菜等食品中也含有大量的盐，因此，这些潜藏盐分的食物都要少吃。

2、远离酒精，别指望喝酒降血压

很多人都说“白酒具有活血化瘀、通血管、降血压的功效”，不少高血压患者也亲身体验喝酒后出现血压短暂下降的情况。但需要提醒的是，喝酒降压的影响是短暂的，长期影响是血压升高，心率加快，对患者的健康不利，因此要远离酒精。

3、坚持吃药，不要擅自停药

在确诊高血压之后，患者是需要坚持长期用药控制的，不能像王姨这样“三天打鱼两天晒网”。吃药断断续续地，很容易导致血压忽高忽低，对人体健康不利。除了长期坚持按时吃药，患者还要定期复查别偷懒，以便医生调整用药方案，合理控制血压。

图片来自：站酷海洛

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！