桑叶真能降血糖吗？药师提醒：降血糖不能轻信谣言，这样做才靠谱

说到降血糖，糖尿病患者总是深有感触的，降糖药是一定要吃的，可生活方式干预也是控制血糖的关键。所以总有些患者寄希望于通过其他的手段来帮助降血糖，比如说各种茶饮、食物等，其中桑叶茶降血糖，就是很多糖尿病患者听说过的。

先要说明一点，无论是食疗降血糖，还是桑叶降血糖，我们都要客观地看待这个问题。不可否认，这些降糖方法既然被提出，肯定都有一定的降糖效果，但是我们也该清楚，它们的降糖功效都是有限的，而且具体到不同人身上，效果也有很大的不同，所以桑叶无法替代降糖药。换言之，桑叶可以用，但是只能作为辅助降糖手段，帮助更好地控制血糖，但不能因此而停药。

图片来源于站酷海洛

关于桑叶降血糖的研究。

翻看研究论文会发现，关于桑叶降血糖的研究有很多：《桑不同药用部位降血糖有效成分及作用机制研究进展》、《桑叶有效部位调节糖脂代谢机制研究进展》、《桑叶粉添加量对鲜榨米品质及降糖效果的影响》、《桑叶降糖有效部位及其降糖活性研究进展》等等，诸如此类的研究真的是数不胜数。

其实，归纳下来会发现，这些研究都只是针对桑叶中可能含有的有效降糖成分来进行的。换言之，研究都是提取桑叶中的某些成分，然后去专门分析这些成分的降糖活性。得出的结论确实是有价值的。

目前已有研究发现，桑叶中所含的生物碱可以参与糖脂代谢，有助降糖、降脂。其中，曾有报道称桑叶生物碱DJN和黄酮类物质对二糖类分解酶活性产生抑制作用，通过桑叶生物碱fagomine以及桑叶多糖促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用、肝糖原的合成，改善糖代谢，实现降糖的功效。另外，也有研究从桑叶中分离出其中生物碱，并对比了这些成分的降糖活性，结果发现多羟基去甲蓑若碱具有很强的糖苷酶抑制作用，也就是说该成分的降糖作用更强。

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降血糖不能轻信谣言！

不过，还是那句话，研究毕竟只是理论研究而已，它所用的是提取物并非整个的桑叶。所以想要通过单纯的桑叶水实现很强的降糖作用，可能效果并不明显。值得肯定的是，基于桑叶的各种功效，现代医学制剂也开始了对桑叶的开发，比如桑叶口服液、桑叶浸膏胶囊、桑叶注射液等等，这些都被制成了制剂来用。另外，基于现有药理研究的结果，目前也有机构致力于从桑叶中提取降糖的有效组分，来制成防治糖尿病的药物，这才是真正的降糖药物而非辅助用的桑叶，很是值得期待。

最后，提醒各位糖尿病患者，千万别轻信各种保健品、偏方、秘方等，降血糖一定是药物治疗为主，生活干预为辅，二者相互配合才最有效。

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