高血压补充叶酸过量有什么后果？

如今高血压患者日趋增多，已经成为危害我国国民健康的第一大慢性疾病，且高血压的发病特征不明显，情绪激动、用力排便时还容易导致血压骤升，发生脑梗、脑出血等意外，一人得病，全家受累。所以，高血压的防治是非常重要的。

高血压患者为什么需要补充叶酸？

叶酸属于B族维生素，又名维生素B11，它是维持细胞功能、新陈代谢和生长的一类维生素，对核酸和蛋白质的合成、氨基酸的互相转化、嘌呤合成和DNA的合成与代谢都有重要意思。

高血压中有一种类型叫做“H型高血压”，这里的H其实就是指同型半胱氨酸英文第一个字母，因为同型半胱氨酸的缺乏是导致H型高血压增多的原因。据调查，现有成人高血压患者中75%为同型半胱氨酸增高的H型高血压。

叶酸与同型半胱氨酸代谢关系密切，同型半胱氨酸是体内蛋氨酸代谢途径中形成的含硫氨基酸，在叶酸的作用下，同型半胱氨酸可以重新合成蛋氨酸，血浆中同型半胱氨酸含量就会降低，相反，如果体内叶酸不足，就会导致同型半胱氨酸合成受阻，形成高同型半胱氨酸血症。

高同型半胱氨酸血症会对血管内皮细胞、血管平滑肌造成损伤，影响血管运动过程、使动脉壁弹性改变、导致血管快速收缩，还会使动脉粥样硬化性血栓形成，诱发脑梗死、心肌梗死。同时，同型半胱氨酸升高的H型高血压患者也更容易发生中风。

所以，高血压患者需要及时检查叶酸水平，如果缺乏要进行适当补充，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。

图片来自站酷海洛

叶酸补充过量会有什么后果？

如果体内叶酸缺乏，首先推荐从食物中补充，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、南瓜、豆类等。如果食物补充效果不明显，或者缺乏比较严重，可以在医生指导下进行药物补充。

但是要注意，叶酸并不是越多越好。叶酸摄入过多会影响人体对维生素B12的吸收，尤其是缺乏维生素B12的老年人，如果盲目大量补充叶酸，反而会掩盖恶性贫血导致的维生素B12缺乏，长期会损害神经，对健康造成严重危害。

所以，叶酸是否缺乏、是否需要补充，都要到医院进行检查后才能知道，不能把叶酸片当成保健品来吃，感觉自己缺乏了就吃，这样是很危险的。如果担心发生心脑血管疾病，平时可以多吃点富含叶酸的食物，定期到医院检查叶酸水平即可。