检查出肺部阴影、肺结节，生活上应该注意什么？

在每年体检的时候，很多人的检查结果都会有肺结节、磨玻璃影等字样，让人不由联想到肺癌，产生恐慌。面对肺结节，该如何应对呢？

肺结节是什么？肺结节不等于肺癌

肺结节就是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径＜3cm，其中直径＜1cm的称之为小结节。肺结节可以表现为单独1个，也可以是多个。肺结节不等于肺癌或者早期肺癌，80%~90%以上的肺结节都是良性的。

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以下高危人群应警惕早期肺癌的可能性

虽然肺结节发现时大多为良性，但具有以下几个危险因素的人群，还是应该高度警惕肺癌的发生，及时发现和治疗。

1. 40岁以上的长期吸烟者，符合“3个20”特征：吸烟20年以上，20岁以下开始吸烟，每天吸烟达20支以上。

2. 职业或生活环境高危者，比如经常接触煤烟、煤焦油和油烟者；接受过量放射线照射者（比如采矿工人）；长期接触无机砷、石棉、镉及其他化合物高致癌物质者。

3. 慢性肺部疾病患者，如肺结核、慢性阻塞性肺病、矽肺、尘肺等。

4. 久治不愈的慢性咳嗽，痰中带血者。
   

发现肺结节，该怎么应对？

1. 戒烟

   这是最重要的，虽然不能说结节一定是吸烟引起的，也不能说吸引一定会致癌，但吸烟绝对是导致肺癌的危险因素之一，为了自己的生命健康着想，既然已经发现了肺结节，那么戒烟是阻止肺部癌变的重要方式。很多人觉得戒烟很困难，戒烟后可能会发胖、血糖升高，其实只要有毅力，加上周围人的鼓励和监督，下定决心就一定能戒掉，戒烟后的戒断反应可能会让人食欲增加，这时候也要注意控制食量，保持体重，预防因肥胖可能带来的心血管疾病等。

2. 改善生活工作环境

   处于粉尘较大的工作环境时，一定注意做好防护，如果可以，减少与粉尘的接触，避免小结节或阴影继续恶化，导致矽肺、尘肺。家庭环境也要注意，在厨房等油烟较重的地方，要注意多开窗通风，选择质量较好的油烟机和食用油，如果有条件可以在油烟较大时戴上面罩。

3. 定期复查

   虽然结节大多是良性，还是建议在3个月或者半年后再次到医院进行肺部CT检查，观察结节是否有病变或者恶化。如果确认安全，那么每年进行正常体检即可。