胃不好的人能吃肉吗？当然能，尤其是这4种肉，好处多多

胃不好的人能吃肉吗？很多人都觉得，肉是不易消化的食物，所以，胃不好的人，为了避免加重肠胃的负担，最好不吃或者少吃肉。其实，这还需要分情况，有些肉，胃不好的人吃了反而很有好处，只要注意控制进食量，不要一次吃太多即可。

常吃这4种肉，好处多多

1、猪肉

猪肉可以算是平时生活中我们餐桌上最常见的一种肉类了，从价格上看，虽然现在国内猪肉价格一直在涨，但和牛羊肉相比，还是比较便宜的，依然是最常吃的一种肉类。

虽然猪肉很常见，但是猪肉的营养价值却很高，猪肉中含有丰富的铁质，这种元素对于胃不好的人来说，有很好的护胃养胃的功效，还能为人体补充足够的铁元素；因为猪肉的肥肉比较多，脂肪也很厚。

所以，建议大家在食用时主要以瘦肉为主，少吃肥肉，以免造成脂肪堆积过厚，诱发肥胖。

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2、牛肉

对于爱吃瘦肉的人来说，牛肉简直是最完美的选择，牛肉的瘦肉比例远远高于猪肉，对于一些西方欧美国家的人来说，平时最常吃的当属牛肉，牛肉瘦肉丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于提高人体的免疫力；对于术后病人来说，有助于补充气血，特别适合。

不仅如此，牛肉还具有健脾护胃的功能，胃不好的人特别适合食用牛肉。因为牛肉不容易煮烂，建议胃不好的人尽量不要吃牛排等制品，外面餐厅的牛排一般只有七八分熟，不利于肠胃消化，建议自己在家烹饪，煮熟煮烂，不仅味道鲜美，还利于消化，不会增加肠胃负担。

3、羊肉

羊肉味道比较膻，很多人可能都不爱吃羊肉，但是，羊肉的好处却很多，尤其是在冬天，常吃羊肉有助于帮助人抵御寒冷，还能够帮助修复胃黏膜，提高消化能力。

不可忽视的是，羊肉属于不易消化的肉类，建议食用的时候煮烂，以免加重肠胃负担。

4、鸡肉

鸡肉具有食疗的功效，能够补充气血，健脾生津，养胃护胃，胃不好的人可以适当食用一些鸡肉，来调和脾胃，保护胃部健康。

必须提醒的是，三高患者、口腔溃疡以及便秘人群最好少吃鸡肉。

胃不好的人少吃4种“肉”

说完胃不好的人适合吃什么肉，有必要补充一下最好少吃什么肉，像油炸、腌制、生冷、烧烤过的肉，最好少吃，以免加重肠胃负担。

建议大家在生活中注意选择适合自己的肉类，保护好自己的胃部健康。

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