为什么家里量血压第一次总是高，后两次次会越来越低，怎样算正确？

量血压第一次总是高，后面会越来越低原因有三：

一是被测量者的问题，这也是造成测量误差的最大可能。被测量者在测血压前没有休息10分钟左右，切记打开血压计不能立刻测量血压，应该稍等十分钟左右，休息一下，让身体放松下来。刚打开血压计立马测量血压往往比十分钟后测量偏高。另外测量血压前不能抽烟喝酒，或者饮食兴奋性食物。

二是操作不当。现在大家为了随时监测身体健康情况，一般会在网上、药店等地方购买血压测量仪器，购买的电子血压测量仪器一般比较智能化，而年长者对智能产品使用能力有限，可能会导致操作不当，造成测量偏差。

三是时间不同。人体一天的血压变化是比较大的，时间段不同，血压值也会不同。一般说来，早上测量血压会偏高，晚上则会偏低。

测量血压时为以防自己操作失误等问题，可以多次测量取平均值。（高血压的判断标准为高压≥140mmHg，低压≥90mmHg）

到底怎么量血压才算正确？

量血压主要是用水银测压计和电子测压计两种血压计。在测量血压之前有几点需要注意：

1.测量血压前需要安静休息5-10分钟；

2.测量前禁止吸烟；

3.测量前应进行排尿；

4.测量可以采取坐位、卧位；

5.血压计应该平放，和心脏位置水平；

水银测压计量血压步骤：

水银测压计是比较准确的仪器，相比电子的操作更复杂一些，需要听诊器一起应用。

1、打开水银测压计，理顺袖带和气袋，打开气袋阀门，放空袖带内的空气，患者暴露出左臂，测压者戴上听诊器。

2、袖带系与肘关节内面，袖带下端与肘关节相距两横指（大约2.5厘米），将听诊器的内面贴敷于肘关节的中间，测压者两指压住听诊器。

3、打开水银柱下的阀门，拧紧气袋阀门，测压者手握气袋加压，水银柱上升，大约高于平时血压的20毫米汞柱时，停止加压。

4、缓慢松开气袋阀门，水银柱下降，听诊器会传来“咚”样的声响，声响前几次会有一个较为清晰的响音，这就是高压，也就是收缩压。

5、继续缓慢放气，在声音消失的最后一声，水银柱显示的位置就是低压，也就是舒张压。

为确保准确性，可以隔五分钟再测量一次，取两次的平均值。

电子测压计步骤：

1、打开包装，挤压掉袖带内的空气，打开仪器电源开关。

2、将袖带给予右上臂内面，袖带下端高于腕关节两横指的地方，打开仪器工作开关，静心等待。

3、仪器工作袖带充气，显示数值的波动，在袖带充气足量后，会逐渐放气减压。

4、显示血压值，或者电子语音报值，同时还会显示脉搏。

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