春捂秋冻,不生杂病?63岁大爷险送命,8类人忌秋冻,小心中风 - 健康之初


春捂秋冻,不生杂病?63岁大爷险送命,8类人忌秋冻,小心中风

核心提示:脑卒中的8类高发人群。

63岁的王大爷早上四点半晨练时,突发脑梗被紧急送往医院抢救,每年换季的时候都是脑梗、脑溢血等脑血管意外疾病的高发时期,尤其是秋冬交界之际。

俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”,意思是在秋天,身体需要经受一点“冻”,使其慢慢适应下跌的气温,从而为即将到来的寒冬提前做好准备。而正是这个做法,导致很多人突发脑血管意外。

《柳叶刀》上的一篇研究报告中指出,脑血管意外已经成为了国人第一大死亡原因,被称为“人类健康的头号杀手”。“脑血管意外”也就是我们经常说的“中风”,又叫“脑卒中”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。分为缺血性脑卒中(脑梗)和出血性脑卒中(脑溢血)。在我国,每12秒就出现一例脑卒中,每21秒就有一人因其致死,发病率、死亡率和致残率都很高。

脑卒中的病因比较复杂,是由生活方式、环境、遗传、慢性疾病等多种因素共同导致的结果,引发脑卒中意外事件的原因也有很多,其中就包括受寒这个问题,如果人的体质本来就比较虚弱,还坚持“秋冻”,可能达不到最初为了提高身体耐受性的目的,反而会使身体状况恶化,尤其是本身患有心脑血管疾病的老年人,极可能引发脑卒中。

以下8类人秋冬交际之时要注意防寒保暖,切忌“秋冻”。

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图片来自站酷海洛

1.高血压患者

高血压是脑卒中最重要的危险因素,我国有超过半数的心脑血管疾病发病与高血压有关,脑卒中的发病风险随着血压水平的升高而上升。

2.糖尿病患者

糖尿病是脑卒中的独立危险因素,可使脑卒中的发病风险增加数倍,大约20%的糖尿病患者死于脑卒中。

3.高血脂患者

血脂异常是脑卒中的重要危险因素之一,大部分的心脑血管疾病发病都与高血脂有关。

4.心脏疾病

心脏相关的许多疾病都是脑卒中的危险因素,心源性脑卒中占缺血性卒中的20%,比如瓣膜性心脏病、房颤、心内膜炎等等,诱发血栓形成,一旦血栓脱落流进大脑血管,就有引起卒中的可能,其中以房颤最为严重,房颤患者中风风险比普通人高出5倍。

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图片来自站酷海洛

5.颈动脉粥样硬化

颈动脉狭窄是一种非常常见的问题,20岁以后就开始逐渐出现颈动脉狭窄的问题,40岁以后逐渐严重,65岁以上人群中,约5%-10%的人颈动脉狭窄>50%,缺血性卒中的发生风大大升高。

6.吸烟及酗酒人群

吸烟喝酗酒与脑卒中呈正相关,尤其是吸烟,研究发现,吸烟是缺血性脑卒中的一项强有力的危险因素,可使其风险增加近1倍。

7.缺乏运动人群

缺乏体育运动是心脑血管病发病的独立危险因素,更是增加死亡风险的独立因子。

8.肥胖

卒中、高血压、糖尿病、心脏病都与超重和肥胖相关,肥胖大大增加了心血管疾病的风险。

以上几类人群注意防寒保暖,不建议在气温过低的早上进行晨练,最好是选在上午十点之后或是下午三点左右进行锻炼,生活中,一旦出现肢体麻木、语言障碍、眼睛视物模糊、频繁打呵欠等症状时,要警惕脑卒中。

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