都是脑血栓，一个5年后偏瘫，一个10年未复发，医生指出问题

脑血栓是常见的脑血管疾病，主要是因脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化，致使血管壁增厚、管腔狭窄闭塞，严重时可伴有血栓形成，这样会减少或中断脑组织供血供氧，而造成局灶性神经系统症状。脑血栓具有起病急、预后差等特点，所带来的失语、肢体偏瘫、共济失调等病症会对患者的日常生活造成严重影响。

通过有效的康复指导，可以使其各项功能获得最大限度的康复，为探寻有效护理措施。黄医生一直留意临床外的一些生活习惯对脑血栓康复的影响，在坚持医生治疗方案的同时，借助这些方法，帮助患者的康复。

今天，黄医生将为大家讲述山东省济宁市的两位同村大姨，同年患上脑血栓来院的两人，却有着天壤之别的康复效果。

（图片来源于站酷海洛）

56岁的朱大姨和53岁的李大姨同年确诊脑血栓，多年高血压史的两人，有着诸多共同的生活习惯，大家一定要避免！

（一）重口味的饮食

两位大姨都是普通农民，或许是因为高强度体力劳动的原因，吃饭常年重盐重油。李大姨原话，“种地不吃盐，哪里来得力气干活？”，在医院餐厅，我们吃起来咸淡刚好的饭菜，朱大姨却直呼“没放盐”，可见二位平时吃盐有多么夸张。

黄医生建议：正常人应保持不超过6g的食盐摄入，高血压患者应低于5g。

（二）二位大姨均有吸烟史

血压变动是由烟草中的尼古丁引起的，尼古丁是一种剧毒物质，如果把5支香烟里所含的尼古丁提取出来吞下去，3分钟内就会致命！尼古丁能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。吸一支普通的香烟，10分钟内，可使收缩压升高10～25mmHg。长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，使小动脉壁平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化，进一步恶化高血压。

依然有不少人相信吸烟可以降血压，也确实存在相应的理论支持。吸烟会影响食欲，长期吸烟，体重减轻，血压自然随之下降；吸烟会影响心功能，长期吸烟，左心功能下降，血压下降。在降血压的同时，对身体造成了不可忽视的伤害。

黄医生建议：吸烟对于高血压患者可谓是有百害而无一利，即使是降血压也是建立在损伤其他器官产生的恶性血压下降。

（三）不规律的作息

朱大姨入院前晚间经常憋气失眠，起初我们诊治时怀疑可能是因为年龄大，心肺功能降低导致的胸闷气短，后经检查发现是心肌酶、肌钙蛋白脑钠素指标异常，是病理性变化导致的。

李大姨因为工作原因，经常白夜换班，作息极不规律，经常在熬夜或工作后出现头疼的情况，这就属于严重的机体调节紊乱。

黄医生给大家举个例子了解一下，中午睡觉，保持20分钟的睡眠，能达到休息的效果，起床也不会头疼；而超过1.5~2小时后，被叫醒就会出现诸多不适的现象，如头疼、精神恍惚，这其实是机体适应人体选择进行调节的结果，1.5~2小时后进入深度睡眠状态，脑部血管会相应收缩，减少血流量，以维持脑部细胞处于正常休息状态。

黄医生建议：大家从事的工作可能会涉及不定时的熬夜，除调节睡眠的相应措施之外，保持8小时的充足睡眠和规律作息也是非常重要的。

（图片来源于站酷海洛）

经过住院治疗后，两位大姨陆续出院，5年后朱大姨发生了偏瘫，李大姨10年从未复发，究竟是什么原因导致如此大的差距呢？

原来从回家后，两位大姨都坚持服药，很少有间断过。尤其是李大姨，每天是设定好闹钟，准时进饭进药，以前不规律的作息也辞了，现在在家照顾小卖部生意，吃饭严格控制油盐摄入，一步步地在1个月时间把烟也戒了。

反观朱大姨，虽然按照医生嘱托按时吃药，但是不是会贪图一口猪头肉，用烟也不讲究，更是在戒烟途中，没有坚持到底，最终才酿成了惨剧。

本期分享到此结束，我是黄医生，专注心血管治疗，做一份科普，尽一份力。