一不吃药，二不控制饮食，三不运动，还喜欢喝酒，高血压患者为何如此任性？

统计数据显示，我国有2.7亿个家庭，但是高血压患者就有2.4亿人，几乎每家每户都会有人遭遇高血压困扰。另一方面，我国高血压患者的治疗后控制率仅为13%，有一半的人会在医生开药一年内自行停药，还有40%的人经常忘记服药，这就是高血压控制不好的主要原因。除了不吃药，很多高血压患者确诊后依然不注重饮食控制，高盐、高糖、高脂肪的食物想吃就吃，从不忌口；很多人没有运动的习惯，对医生的建议不当回事；喜欢喝酒的人也没有因为高血压而放下手中的酒杯。那么为什么高血压患者如此任性呢？

高血压初期没有症状，不影响生活
严格意义上讲，高血压不是一种病，而是一种病理性的表现。绝大多数高血压患者开始的时候并没有任何不适，很多人都是在体检中查出患有高血压。正是由于没有不适感，对日常生活没有影响，所以很多人都不重视，觉得吃药是大惊小怪，放弃多年养成的习惯更是难以接受，继续我行我素。殊不知高血压对身体脏器的破坏是缓慢进行的，当身体感觉承受不了时，往往已经造成了严重损伤，这时再进行治疗效果往往不理想。

不了解高血压的危害
很多人对高血压采取放任的态度，还是因为不了解高血压对身体的危害。高血压除了头疼头晕等最常见的症状，主要危害还是在于对心脑和肾脏的破坏以及对视网膜的损害。

心脏损害：可表现为左心室肥厚，心肌收缩、舒张功能异常，心功能不全甚至心肌梗死等。
脑损害：可表现为短暂性脑缺血发作、脑出血、高血压脑病等。
肾脏损害：可出现肌酐升高、蛋白尿、慢性肾病等。
视网膜损害：可表现为出血、渗出或视乳头水肿等。
高血压你要了解的两个“三”
对于高血压患者来说，有两个“三”是必须要了解的，那就是高血压分为三级，而高血压的进展也分为三个阶段。
我们一般把高血压分为三级，轻度高血压指血压在140~159/90~99毫米汞柱之间；中度高血压在160~179/100~199毫米汞柱之间；重度高血压则是大于等于180/110毫米汞柱。

而如果不进行人为干预，高血压的发展也分为三个时期，早期多为功能紊乱期，常伴有头晕、头痛等症；随着病情发展，会逐渐进入动脉病变期，动脉硬化、血栓风险升高；血液流动异常，势必会影响器官功能，此时会发展为内脏病变期，心脏肥大、脑出血、视力受损等都可能出现。

控制体重，对治疗高血压很有帮助
体重超标也是高血压病的危险因素，肥胖者必须控制体重。体重每降低10公斤，收缩压降低10~20mmHg，胆固醇减低10%~20%，血糖降低1~2mmol，心脏负荷降低20%，能换来10年内心血管风险下降35%。

最后我们来谈谈为什么必须谨遵医嘱，控制好血压水平。临床数据显示，经过治疗收缩压每降低10 mmHg，可使心血管疾病相对风险降低20%，冠心病风险降低17%，卒中风险降低27%，心衰风险降低28%，全因死亡风险降低13%。既然控制血压如此重要，那么你还要继续任性下去吗？