肾虚怎么办 肾虚男人调理身体吃什么 - 健康之初


肾虚怎么办 肾虚男人调理身体吃什么

核心提示:肾虚男人调理身体吃什么

  男人肾虚怎么办?吃什么治疗肾虚?相信这是很多男性都很关心的问题,也是困扰男性的重要问题。而且肾虚的人抵抗力较低,更容易生病等,有关专家指出肾虚的危害绝对不仅只有这些。所以要尽快调理身体的肾虚的问题:

  1.芝麻:芝麻味道甘性平,有补肝肾、润五脏的功效。再过我国古代著名药学名著《本草经疏》中有记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病,腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者最宜食用。

  2.粟米:粟米又称为“谷子”、“稞子”。粟米能补益肾气,在我国的名著《名医别录》和《滇南本草》中都有记载,“粟米养肾气。”粟米肾病患者宜食,煮成粥可以有益丹田,补虚损。

  3.山药:山药在中医中被称为是“上品”之药,不仅有健脾开胃,补肺益气的作用外,还能益肾补精。古书《本草正》中记载“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以山药可以治疗咳嗽、虚汗,还能促进消化。山药可以搭配灵芝食用,有效预防糖尿病。

  4.豇豆:豇豆又名为饭豆和长豆。健脾开胃补肾,不仅适合脾虚者食用,肾虚的人也很适合。豇豆适合肾虚消渴、遗精或小便频数的男性,也适合白带增多的女性。

  5.牛骨髓:牛骨髓有润肺补肾、益髓的作用,而且富含高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料,适合缺钙的人食用。《本草纲目》中记载“润肺补肾,泽肌,悦面”,对与肾虚羸瘦、精血亏损的男性尤为适合。

  6.狗肉:狗肉除了有补中益气作用外,另外还有温肾壮阳的功效,男性肾虚、四肢酸痛或冷痛可以考虑。

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