骨质疏松散步别踩鹅卵石
2013-09-24 00:00
来源：沈阳晚报
核心提示：踩鹅卵石散步有益身体健康，但对于患有骨质疏松的人来说，骨根硬度的降低已不足以耐受石头而更易造成损伤。
今年66岁的王大爷刚刚搬进新家。他告诉记者，新家有一个不大不小的露台。装修的时候，他特意在上面铺上了鹅卵石。入夏以来，他常常光着脚在露台上踩鹅卵石，享受天然的脚底按摩。不过最近几天，王大爷忽然感觉足跟疼痛，再也不敢上露台了。
全国著名运动健身专家赵之心告诉记者，赤脚散步确实对人体有很多好处。但是骨质疏松的人足跟硬度会降低，踩在石头上健身容易造成伤害，所以并不足取。即便穿着鞋，骨质疏松患者在散步的时候也要避开鹅卵石路面，尽量选择平坦的路面。此外，有软组织退化、软骨退化等骨关节退行性病变的患者，关节炎脉管炎患者，足部有感染或伤口的患者，曾患足跟痛、脚趾腱鞘炎、腱鞘囊肿的人最好都不要赤脚散步或穿着鞋在鹅卵石上健步走。
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