运动后6禁忌 你做到了吗？

　　清洁

　　即便你很赶时间，都没有个空档去冲个澡，也要立刻换掉那些被汗水浸透的衣服，并且彻底清洁你的面部，不然，你的皮肤可在承受着不堪重负的困扰。

　　跳过腮红

　　如果你平时是扫粉色或者深色调的古铜色腮红，那么在锻炼后，最好跳过这一步，毕竟已经通红的脸颊再配上浓重的腮红，十足像极了马戏团的小丑，而一点哑光的粉底则是不错的选择。

　　大量饮水

　　也许你不爱喝水，但是在运动后的30分钟内，你的身体会不停的渴，不要以为在这个时候渴过去就算了，要大量喝水，才会拥有美丽的肌肤。

　　持久防水

　　即便在锻炼后你已经洗过澡，但是那已经活化了的身体却不可能不再不出汗，所以运动后的妆容，最好选择防水性能比较好的彩妆品。

　　团子头为上

　　长发妹子们面对现实吧，毕竟锻炼后想要拥有一个完美的发型难于上青天，并且条件毕竟有限，能够把头发洗净已经该感谢上苍了，哪还有多余的精力去乞求造型呢？所以一个简单的团子头绝对是好选择。

　　记得调低水温

　　虽然洗个热水澡是特别解乏的方式。但是当你在锻炼之后，热水不仅会彻底打开你的毛孔，蒸发掉你的水分，让你变得更干，而且也会让你的皮肤变得更红，尤其是你的面部。所以为了摆脱那尴尬的“红娃娃”，记得在冲澡时尽量将水温调低。