你知道自己每天都摄入了多少卡路里吗？
2008-01-03 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：营养学家说每个人每天的卡路里摄入不能超过多少多少，可是每天在吃的我们到底要怎样才能知道自己是不是摄入超标了呢？
在家里吃饭，我们可以细致地做到营养均衡并注意控制卡路里的摄入量，那么经常不可避免地要在外边吃饭的上班族是不是就只能“难得糊涂”了?如果餐馆里的菜单能标出每道菜的主要营养成分和卡路里含量该多好。事实上，英国已经有了这样的菜单。
为了抑制肥胖症患者的剧增，英国食品标准局近日要求，无论大小餐馆或是快餐店，都必须在其菜谱上标出食品饮料中的卡路里、脂肪及添加剂含量，以此提醒消费者注意饮食健康。这一提案即将推广到整个欧洲。但愿不久，我们的身边也会出现标明卡路里的菜单。
