70岁糖尿病患者血糖控制在多少合适？在日常生活中需要注意什么？

李大爷的老伴脑梗之后记忆力下降了很多，吃药测血糖、测血压等等一般都是李大爷记着，前几天李大爷到药店跟我说：上了年纪的人血糖也得像小年轻一样，必须控制在6左右吗？我觉得我老伴是控不到了，胰岛素、二甲双胍和格列美脲，现在已经吃了3种药了，但是血糖还在7.8左右，她还得吃降压药，还有治疗脑梗的药物，天天一把把的吃药，前几天胃疼的厉害，又吃了几天的胃药，这几天闹着就是不吃药了，说能活几天算几天，实在不想天天当药罐子了。

图片来源于站酷海洛

70以上的糖尿病患者血糖控制在多少比较合适呢？需要跟年轻人一样吗？

指南推荐，70-80岁的老年患者，如果没有并发症或者低血糖反应，要求空腹血糖控制在6-7之间，餐后2小时的血糖控制在8-10之间，糖化血红蛋白控制在6.5-7%。但是具体问题要具体分析，对于病程非常长，血糖控制不理想，容易出现低血糖症状的患者，医生建议空腹血糖控制在7-9之间，餐后2小时血糖控制在8-11.1，糖化血红蛋白控制在7-7.5%之间即可。不用为了将血糖控制在更低的范围内，而加用大量的降糖药物，降低患者的生存质量。

糖尿病患者在日常生活中应该注意以下几点：

1.饮食方面

临床研究显示：糖尿病患者70%以上同时患有高血压，因此饮食一定要注意少吃“高糖、高盐、高脂”的食物，保持饮食的均衡，适当的增加优质蛋白质的补充，比如蛋类、奶类、鱼类等的摄入，保证绿叶蔬菜的摄入量，尽可能的让自己吃的更健康。

2.运动方面

运动可以改善胰岛素抵抗，让血糖变得更容易控制，建议每天至少运动30分钟，如果体内不支，可分成几段进行运动，并降低运动的量。最好能将体重控制在正常范围内，可以很大程度上辅助降血糖。

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3.戒酒

对于长期喝酒的患者，建议戒酒，因为酒精中含有大量的糖分，摄入的过多，会使体内的热量过剩从而肥胖率增加，也会使血糖波动变大。因此一旦患了糖尿病，建议一定要戒酒。

糖尿病发病机制并不明确，目前没有任何药物能够治愈，我们能做的只有靠健康的生活方式加上规律的服用药物，将血糖控制在正常范围内。

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