血压一直不达标,怎么回事?可能这几件事没有做到 - 健康之初


血压一直不达标,怎么回事?可能这几件事没有做到

核心提示:高血压是大家熟悉的三高之一,是威胁中老年患者的一大慢性疾病,如果不能很好的控制血压,则可能导致严重的并发症,危及生命。

高血压是大家熟悉的三高之一,是威胁中老年患者的一大慢性疾病,如果不能很好的控制血压,则可能导致严重的并发症,危及生命。但是很多高血压患者每天都按时吃药,血压还是不达标,忽上忽下的,那你可能是这几件事没有做到!

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图片来自站酷海洛

1. 戒烟,吸烟是心血管疾病的主要危险因素,大约 21% 的成人经常吸烟。吸烟的风险部分来源于烟草的升压作用,在戒烟后血压立即下降。尼古丁的升压作用不会产生耐受性,但每一次吸烟均会使交感神经输出增加,导致动脉僵硬度增加。所以,有高血压的患者一定要戒烟。

2. 控制饮食,很多高血压患者认为吃上降压药,一切问题就都解决了,就忽视了饮食控制,想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,毫无忌口,导致血压飙升。饮食是控制高血压的基石,无论你是否吃药,病情如何,控制饮食是最基本的,并须做的事情。

3. 选择适合自己的降压药,高血压的治疗,个体差异很大,不同的血压水平,不同的体质及工作生活环境,及合并不同的病理情况,治疗方案也就不一样,所适用的而降压药也不一样,很多患者跟风用药,看别人用的降压药效果好,就自己购买使用,但可能也许并不适合自己,才导致血压不稳。降压药的选择需要在医生的监督管理下选择适合自己的。

这些都可能是导致你血压不稳定的原因,因此,想要控制好血压并不是一件简单的事情,大家要足够重视,避免不当行为带来的血压波动,加重病情。

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