一个坏习惯，正在加速你的变老，过了40岁，这个习惯一定要丢掉！

妻子参加完大学同学聚会，兴高采烈的跟我聊起来一个叫小芹的同学，以前长的非常的水灵，白皙的皮肤，大大的眼睛，可漂亮了，别说男生就是女生也喜欢多看她两眼。这才过了10多年，这次聚会感觉眼睛无神，皮肤粗糙发黄，并且吸烟的姿势熟练，才30多岁的年纪，看起来却像已经40了，为什么会老的这么快呢？

图片来源于站酷海洛

其实这种情况非常的普遍，为什么有的人老的快，有的人老的慢？一个习惯特别重要，就是抽烟。

我们脸部的皮肤仅占身体皮肤总面积的3%左右，但是很多人为其花费的金钱却不少，一些明星甚至一年花费上百万。导致皮肤皱纹或者变老的原因除了岁月和紫外线外，最重要的一个习惯就是—吸烟。

吸烟导致的烟雾主要有两种：侧流烟和主流烟，侧流烟是卷烟闷烧出现的烟雾，危害非常的大；主流烟是吸烟的人吸进之后又吐出来的烟，危害相对较小。临床上将这两种烟雾混合在一起的状态叫做“二手烟”，因此无论是吸烟者，还是身边有吸烟的人，都会处于“二手烟”的环境中，出现“吸烟者面容”。

吸烟者面容是如何出现的呢？年轻的时候皮肤的真皮层中有丰富的胶原蛋白和健康的皮肤细胞。其中有一种叫做弹力纤维的物质，像丝瓜一样中间有很多的网格，这些网格中有大量的胶原蛋白和玻尿酸，因此看起来年轻感十足。

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但是如果长期处在二手烟的环境中，烟雾中含有的大量的有害物质会显著增加皮肤氧自由基的形成，让皮肤产生氧化应激，导致皮肤状态逐渐下降。胶原蛋白是真皮层的主要填充物，约占70%，正常状态下，胶原蛋白处于动态平衡中，老的胶原蛋白不断分解，新的胶原蛋白不断生成，皮肤一直处于年轻的状态。

机体内含有的基质金属蛋白酶会分解胶原蛋白，而“二手烟”中的有害物质会提高其活性，从而导致胶原蛋白大量的分解；此外，烟雾中的有害物质还会使分解后的胶原蛋白碎片糖化，形成沉淀物沉积在皮肤表面，难以被清除，并且阻碍胶原蛋白质的再生。

总而言之，已有的胶原蛋白被大量分解，新的胶原蛋白生成减少，并且弹力纤维发生异常，无法构成正常弹力纤维网络，因此皮肤就会出现下垂、失去光泽、松弛等现象。

吸烟除了让人迅速变老之外，还会引起肺癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、结肠癌等癌症，还会引起中脑、冠心病等心脑血管疾病。

因此为了自身的健康和美丽，尽量不要抽烟，也劝诫身边的人不要抽烟！

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