一碗麻辣烫，急性胰腺炎入院，医生：高脂血症，一定要注意4点！

20岁的小婉比较胖，由于胃口比较好，一直以来减肥的效果都不是很好，160cm的她体重80kg。平常喜欢吃外卖，几年前查出高血脂，几次下定决定减肥，但是都由于各种原因没能坚持下去。

几天前，由于感情的原因，情绪一直比较低落，朋友想着只要给她一顿美食，她的情绪就能够好转，便请她去吃了麻辣烫，无肉不欢的她们点了不少肉，并且吃了变态辣。还没吃完，小婉感觉恶心、难受，并且肚子疼，想着可能是由于吃的太快了导致的，缓一会就好了，谁知越来越疼，并出现了呕吐的症状。

图片来源于站酷海洛

朋友立即将他送到医院，诊断为高脂血症，重症胰腺炎，医生进行了血浆置换治疗的方法，减轻了患者的高血脂情况，并且积极控制住了胰腺炎，病情比较平稳，目前正在康复过程中。

高血脂引起的急性胰腺炎和其他原因导致的胰腺炎症状相似，临床上对高血脂引起的急性胰腺炎的诊断主要依靠胰腺炎的临床症状（持续性的上腹部疼痛，淀粉酶升高3倍以上以及影像学的典型改变）及高脂血症，其中甘油三酯是诊断的必要条件。

高脂血症早期的症状并不是很明显，因此经常被忽略，但是随着疾病的进展，会产生一系列的并发症，不仅会引起急性胰腺炎，还会导致冠心病、脑梗塞、糖尿病、脂肪肝等一系列的疾病。

医生指出，对于高血脂症的患者，很大程度上都是吃出来的，因此想要控制血脂，以下4点非常重要：

1.控制饮食

高脂血症的患者一定不能暴饮暴食，日常的饮食控制主要有3个要点：①控制总能量的摄入，三酰甘油和胆固醇的水平与肥胖的程度是呈正比的，因此控制能量的摄入，增加能量的消耗非常重要。饮食中，多吃一些蔬菜、水果、全麦、粗杂粮等能量含量低的食物，有助于减少能量的摄入，控制体重。

②减少脂肪的摄入，尽量采用低脂饮食，脂肪提供的能量占总能量的20-30%，目前一致的建议为控制在25%左右，即每天摄入40-50g脂肪即可。

③保证蛋白质的摄入量，临床指南建议高血脂患者每天蛋白质的摄入量占总能量的15%左右，约60-70g蛋白质。

2.适度运动

控制体内能量的摄入，除了要控制摄入的量，另一个重要的点就是增加能量的消耗，每天至少30分钟的运动非常的重要，有指南推荐每天的步数为6000-10000步。

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3.保持良好的心情

不好的心情会影响人体的新陈代谢，导致血脂的进一步升高，脾气暴躁会导致斑块的破裂，使危险性进一步增加，因此想要保证健康，开开心心，对世界保持积极的心态也是很重要的。

4.定期监测血脂水平

高脂血症患者需要根据具体的情况，按照医生的要求进行饮食的调整，适度的运动，必要的话需要按时服用药物，并且定时体检，监测血脂的控制情况，根据具体的情况改变控脂的策略。

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