男子吹空调10分钟心肌梗死！心血管病患者，注意7点平安度夏

经常有人说，冬天是心血管疾病的高发时期，因为天气寒冷血压升高，容易发生意外，但是夏天很多人的血压都会降低，因此而放松了警惕。

42岁的黄先生是一名厨师，经营着一家餐馆，一天上午他骑电车去店里准备营业，因为在路上比较晒，到店后他便站在空调前准备吹一会来消暑。但没想到的是，还没吹10分钟，他就满头大汗，面色苍白的倒在了地上。

紧急送往医院后，黄先生被诊断为急性广泛前壁心肌梗死，左侧前降支血管100%堵塞。幸亏送医及时，经过医生的介入治疗，黄先生转危为安。

吹空调为何会引发心梗？

黄先生及家人都感到不解，40多岁正值壮年，怎么吹了会空调就心梗了呢？黄先生吹空调前在户外高温烈日下逗留了一段时间，这时候血管是处于舒张状态，而从高温突然进入到低温的室内，并且还在空调出风口猛吹，就会导致血管突然收缩，血压上升，血管内的斑块容易脱落堵塞血管，就引发了心梗。

炎炎夏日也不能放松警惕，心血管疾病患者做好7点平安度夏

温度在30℃以上的酷夏天气也是心血管病的高发季节，温差过大、睡眠质量差、情绪影响、饮食不节等因素，都可能诱发心梗、脑梗等疾病。平时有心血管慢性病的患者需要注意以下7点。

图片来自站酷海洛

1.    及时补水

夏季酷热的天气容易导致人们大量出汗，如果不及时补水，血容量下降会导致血液粘稠，血压升高，容易发生意外。建议每天补充1500~2000ml水分，最好是白开水、淡茶水、绿豆汤等消渴解暑的饮品，不建议喝啤酒和甜饮料，也不建议大量进食冷饮，容易诱发心绞痛、心梗。另外大量出汗后还可以喝一些淡盐水，补充钠与钾。

2.    保持情绪稳定

激动的情绪容易引发血压升高，特别是有基础疾病的老年人，平时一定要注意保持情绪稳定，以防诱发心脑血管危险事件。

3.    不要剧烈运动

夏日户外的温度比较高，如果在盛夏进行剧烈户外运动，可能导致中暑、脱水等问题，可以在傍晚或晚上做一些平缓的有氧运动。

4.    重视午睡

午睡一会不仅可以养精蓄锐，更有研究表明，中老年人每日午休半小时，冠心病死亡率可下降30%，因为午睡时人的血压会下降，心率也更加平稳。

5.    注意调节饮食

夏季的饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，注意低盐低脂低糖饮食，多摄入高纤维和富含维生素的食物，少吃甜食、辛辣刺激的食物，少进食冷食冷饮。同时夏季高温食物容易变质，最好不吃隔夜的食物。

6.    注意消暑降温

夏日高温天气比较多，要注意预防中暑，室内可以放一些冰块降低温度，尽量使用风扇降温，开空调温度不宜过低，以26~28℃为宜，否则室内外温差过大容易发生意外。早晚开窗通风，否则每日门窗紧闭开空调容易导致大脑缺氧。

7.    备好急救药品

有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，除了遵医嘱严格用药之外，也要备一些急救药物，比如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛、复方丹参滴丸等，当感到头晕、胸闷、心情烦躁、大量出汗等不适症状时，及时用药并前往医院进行检查治疗。